本の断捨離できるかな【レビュー】ストレッチ・メソッド～5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる～
ストレッチ・メソッド 発売日：2008/11 出版社：高橋書店 定価：税込1265円 まだ売ってる 購入：2009/02 ストレッチって、毎日つづけてるとあんまり効果なくなってくる。毎日ストレッチすると、筋肉が柔らかくな...
覆面はしこ♥
本の断捨離できるかな
ダイエット日記関節が柔らかい(ゆるい)のは良いことなのか？
私は、関節が柔らかいらしい。トレーナーさんは「関節がゆるい」って表現する人が多いけど、私は「関節がゆるい」って表現は好きじゃないから、頑なに「関節が柔らかい」って言うことにしてる(笑) 関節が柔らかいと体もやわらかいので、「いいな」と...
ダイエット日記ストレッチの習慣化、順調です！～動かなさすぎると筋肉がヤバイ！～
この前決めたストレッチ習慣化作戦、忘れず実行できている やっぱり、トイレとセットにするのは強い！絶対なくならない習慣だもんね 記事を書く前日から始めたから、今日で１週間続いてる。１週間かぁ…早いな、5日くらいかと思ってた...
ダイエット日記ストレッチを生活の随所に取り入れてみる
ダメだ！ブログも更新せずTwitterからも離れてると、体への意識が下がって筋肉が弱るし固くなるし、ろくでもない！モチベ維持にSNS大事だね👙— 美容マニア覆面はしこ♥TMK36.com (@kaw...
本の断捨離できるかな【レビュー】モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン 発売日：2007/03 出版社：主婦と生活社 定価：1300円 たぶん絶版 購入：2009/02 著者の山田光敏さんは、骨盤の大御所 山田陽子さんとの共著が多いので、勝手に親子だと思っ...
ダイエット日記バランススリッパで、ながら家トレ！
最近、変なスリッパを履いている。 バランススリッパって言えばいいんだろうか？ぐらぐらするスリッパです これが、体幹を鍛えるのにいい！ 私が使ってるのは、ジャクソンウォークジェット。MTGの商品なんだけど、もう廃盤み...
本の断捨離できるかな【レビュー】骨盤ネジ締めダイエット
骨盤ネジ締めダイエット 発売日：2008/07 出版社：マキノ出版 定価：980円 たぶん絶版 購入：2008/08 骨盤じゃなくて、膣を締める！ 自分の骨盤が閉じ気味だという事を知ってたのに、買った１冊。骨盤ネジ締め...
本の断捨離できるかな【レビュー】「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット
「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット 発売日：2004/2 出版社：双葉社スーパームック/ 風土文化社 定価：税抜き672円 たぶん絶版 amazonにも楽天にも購入履歴がないので、いつ買ったか不明 ゆがみに効くヨガ紹介 ...
本の断捨離できるかな【レビュー】骨盤教室 ～私の骨盤バイブル～
骨盤教室 発売日：2005/6 出版社：幻冬舎 定価：1200円 まだ絶版になってない！古い本なのにすごいね 購入：2006/10/31 私の骨盤バイブル！ 骨盤教室は、私の骨盤バイブルと言ってもいい本です この...
本の断捨離できるかな【レビュー】やせる！骨盤ダイエット～美しいプロポーションは「骨盤」から～
やせる！骨盤ダイエット 発売日：2002/11 出版社：マキノ出版 安心編集部 定価：680円 たぶん絶版(マーケットプレイスで1円＋送料で買える) かつての骨盤ブームの時の本。骨盤ブームの初期かな？ 『安心』という雑誌...