ストレッチの習慣化に取り組んでます!

加圧ビューティーテラスの体験に行った口コミ♪

成長ホルモンを出すために、加圧ビューティーテラスの加圧体験に行ってきました!筋膜リリースも試してみたよ。効果&勧誘などについて、覆面はしこ♥が詳しくレポートします♪

ダイエット日記

VRトレーニング”イカロス”体験してきました(≧∇≦)ノ

テレビで見て気になってたVRトレーニングマシン"イカロス"を体験してきました!ゲーム感覚で楽しい(≧∇≦)ノメリット・デメリットをまとめてみたよ
ダイエット日記

ウエストがくびれてきたよ!写真で振り返るウエストの変化

「くびれがないのは、そういう体型(骨格)に生まれてきたから仕方ない」と思ってたけど、体をきちんと整えればくびれはできる(≧∇≦)ノ
2020.08.29
ダイエット日記

シルクサスペンション、楽しく通ってます♪トレーニング写真いろいろ

シルクサスペンションに通いはじめて半年以上が経ちました。シルクサスペンションのトレーニング写真を公開します!シルクサスペンションって、こんな感じ~♪
美脚ダイエット

内股だと美脚になれないよ!内股を治す方法、実践中~♪

内股で歩いてる人に、脚が綺麗な人がいないと気付いてから、内股を治そうと頑張ってます。なかなか難しいんだけど、最近いい方法を見つけました♪
シルクサスペンションde姿勢矯正♪

シルクサスペンション3回目。体が変わってきてるのがわかる♪

シルクサスペンションは、今回で3回目なんだけど、すでに体が変わり始めてるのがわかります!こんなに早く変化を感じられるとは思ってなかった!
シルクサスペンションde姿勢矯正♪

シルクサスペンションって何?空中ヨガ(エアリアルヨガ)との違いは?

最近話題の空中エクササイズ シルクサスペンション(無重力ヨガ?)と、空中ヨガ(エアリアルヨガ)って、どう違うの?ヨガとピラティスの違いと似てるかも
2017.02.25
ダイエット日記

シルクサスペンションを体験してきました♪楽しい~~~(≧∇≦)ノ

話題の空中エクササイズ シルクサスペンションを体験してきました♪ハンモックのおかげで、楽しくインナーマッスルを鍛えられるよ(≧∇≦)ノ
2020.08.29
ダイエット日記

加圧トレーニングに5回通って、体型はどう変わった?

加圧ビューティーテラスの加圧トレーニングに5回通ってみました!5回という少ない回数ですが、筋肉がついて体型が変わってきたのを感じてます♪
2016.10.04
ダイエット日記

今までで1番キツイ!加圧トレーニング最終回

とりあえず4回で契約した加圧トレーニングの最終回です!今までで1番キツイ内容になりました(^_^;)すんごい疲れたけど、しっかり効いてます♪
2016.10.08
ダイエット日記

加圧トレーニングに行くのが嫌にならない♪楽しく通える理由は…

前に行ってた加圧トレーニングスタジオだと、4回目になるとちょっと行くのが嫌になってたけど、今のところは4回目でも楽しく通えてます♪その理由は…
2016.10.04
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