ストレッチの習慣化に取り組んでます!

シルクサスペンションde姿勢矯正♪

綺麗なスタイルになるために、体の使い方を変えられるシルクサスペンションに通ってます♪美脚のためには、体の使い方は大事ですからね~。どれくらいで姿勢が変わってきたか?をレポートします

ダイエット日記

ウエストがくびれてきたよ!写真で振り返るウエストの変化

「くびれがないのは、そういう体型(骨格)に生まれてきたから仕方ない」と思ってたけど、体をきちんと整えればくびれはできる(≧∇≦)ノ
2020.08.29
ダイエット日記

シルクサスペンション、楽しく通ってます♪トレーニング写真いろいろ

シルクサスペンションに通いはじめて半年以上が経ちました。シルクサスペンションのトレーニング写真を公開します!シルクサスペンションって、こんな感じ~♪
美脚ダイエット

内股だと美脚になれないよ!内股を治す方法、実践中~♪

内股で歩いてる人に、脚が綺麗な人がいないと気付いてから、内股を治そうと頑張ってます。なかなか難しいんだけど、最近いい方法を見つけました♪
シルクサスペンションde姿勢矯正♪

シルクサスペンション3回目。体が変わってきてるのがわかる♪

シルクサスペンションは、今回で3回目なんだけど、すでに体が変わり始めてるのがわかります!こんなに早く変化を感じられるとは思ってなかった!
シルクサスペンションde姿勢矯正♪

シルクサスペンションって何?空中ヨガ(エアリアルヨガ)との違いは?

最近話題の空中エクササイズ シルクサスペンション(無重力ヨガ?)と、空中ヨガ(エアリアルヨガ)って、どう違うの?ヨガとピラティスの違いと似てるかも
2017.02.25
ダイエット日記

シルクサスペンションを体験してきました♪楽しい~~~(≧∇≦)ノ

話題の空中エクササイズ シルクサスペンションを体験してきました♪ハンモックのおかげで、楽しくインナーマッスルを鍛えられるよ(≧∇≦)ノ
2020.08.29
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