かわいい♥TMK36

かわいいもの、きれいになることが好きな女子のためのポータルサイト。別名、覆面はしこ♥のコンプレックスをなくしていくブログ(笑) 年齢相応に綺麗可愛く色っぽく♪いい感じに年をとるのが目標!

「ダイエットOnePoint」の記事一覧

“コリ” と “ハリ”の違い~肩は凝ってて、脚は張ってる?~

エステや整体、美容院なんかに行くと、「凝ってますね~」って言われたり、「張ってますね~」って言われたりする 「凝ってますね」「張ってますね」と言ってる本人たちは、どっちがどっちとか、あんまり意識せずに使ってる気がするんだ […]

ボディラインが劇的に変わる瞬間

体質改善に取り組んでると、ボディラインが劇的に変わる瞬間がある 私も何度か経験済み ボディラインが劇的に変わる理由は、簡単に言うと、血液とリンパの流れが良くなるから…かな? 今まで せき止められていたものが流れ出すから、 […]

老廃物の排出を促すのは、純水か?ミネラルウォーターか?

この前、塗るだけで老廃物を流すクリームを2つ紹介したんだけど、そのどちらもミネラルの力で老廃物の排出を促してるらしい 「ミネラルが老廃物の排出を促すって…どういう仕組みなんだろう?」と思って、『老廃物 ミネラル』かなんか […]

エステティシャンは嘘ついてなかった!

エステの体験に行くと、カウンセリングしたり、体型体質チェックしたりするんだけど、その時にエステティシャンが「ここがこうなりますよ」という話をしてくれる ただ単にお肉(脂肪)が取れるだけの変化なら納得なんだけど、「そんなわ […]
骨盤の基礎(1)

骨盤の開閉について~開きすぎ&閉じすぎな例~

昨日、股関節について考えてみた 股関節について考えるにあたり、骨盤についても基礎をおさらいしたから、今日は骨盤について書いてみることにする 骨盤について 骨盤には男女差があるんだけど、ここでは実体験を交えて、女性の骨盤に […]
股関節、開く人と開かない人

ブームは骨盤より股関節?股関節がねじれてるって、どういう事?

私は骨盤を正しい位置に戻すため努力中なわけだけど、世の中では骨盤ブームはとっくに去っている(笑) いや、骨盤は大事だから、本の中には 骨盤の説明あるんだけどね! でも、骨盤ブーム時のような『骨盤を閉じて痩せる!』みたいな […]

おしり歩きって効果あるの?もっと良い方法あるんだけど…

骨盤を整える方法として、必ずと言ってもいいほど紹介される ‟ おしり歩き ” しかも、数ある骨盤を整えるエクササイズの中でも、強くお奨めされてる事が多い でも私は、おしり歩き 嫌い!ヾ(。`Д´。)キライ 上手くできない […]

簡単すぎる!緑茶コーヒーダイエット

私は、ダイエット本を見るのが好き(笑) 「そういえば、最近チェックしてなかったな」とAmazonでダイエット本をチェックしてた時のこと、緑茶コーヒーダイエットの本を見つけた バターコーヒーの次は緑茶コーヒー?要は、コーヒ […]

アラフォーで太るのは、代謝が落ちるから…じゃない!

時の経過は早いもので、私もすっかりアラフォー。アラフォーっていうか、Over40! 人によって多少違うと思うけど、だいたいアラフォーくらいになると、太りやすくなったり、体型が崩れてしまったりする 私の場合は、35歳過ぎた […]

やせ菌(酪酸菌)をサプリメントで増やせる?

交感神経に作用してエネルギー消費を促す働きがある酪酸(らくさん)は、食事で摂るよりも、腸内細菌に作ってもらったほうがいいっぽい 酪酸などの短鎖脂肪酸を増やすには、発酵性食物繊維~腸内細菌(善玉菌)のエサになる食物繊維~を […]