ストレッチの習慣化に取り組んでます!

成長ホルモンを出す方法

バストアップ(育乳)のために、頑張って成長ホルモンを増やしてます♪まずは、加圧トレーニングから始めてみました!

ダイエット日記

2017年2月の加圧トレーニングMEMO~バランス路線になってきた♪~

ムキムキ筋肉路線になりそうになってた加圧トレーニングですが、2月からバランス路線に戻りました!(≧∇≦)ノよかった~☆
ダイエット日記

2017年1月の加圧トレーニングMEMO~加圧の「圧」がしんどいんだよ!~

加圧トレーニングに通いはじめて半年、だいぶ慣れてきたからなのか、加圧の「圧」がきつくなってきました!「加圧トレーニングってしんどい」っていうのを実感した(笑)
ダイエット日記

2016年12月の加圧トレーニングMEMO~トレーナーが鬼になってきた?(笑)~

パーソナルトレーナーとの付き合いも長くなってきたせいか、私がやる気に満ち溢れてるせいか、トレーナーさんが鬼になってきたよ(笑) これは…きっといい事だ!(笑)
2020.08.29
ダイエット日記

11月の加圧トレーニングMEMO~重りデビュー?~

11月は“丸いお尻”になるために、すごい頑張りました!筋トレに、はまっちゃったかもしれない…(笑) やればやっただけ結果が得られるから楽しいよね♪
ダイエット日記

10月の加圧トレーニングMEMO~ハワイに腹筋忘れてきてる!~

10月の加圧トレーニングメモ。10月は旅行のせいで、ちょっと停滞しちゃったな~。まぁ、それが悔しくて、やる気も出てきたから、まぁいいのかな~
ダイエット日記

9月の加圧トレーニングMEMO~理想のおしりを目指して~

9月の加圧トレーニングメモ。9月は、理想のおしりになるためのトレーニングが本格化…って感じかな?筋トレは、やれば必ず結果が出るので、楽しいね♪
2020.08.29
美脚ダイエット

8月も週1で加圧トレーニングに行きました!

8月も週1ペースで加圧トレーニングに行ってきました。8月の加圧トレーニングの記録を簡単にまとめました。…バランスボールが欲しいです(笑)
2016.10.04
ダイエット日記

今までで1番キツイ!加圧トレーニング最終回

とりあえず4回で契約した加圧トレーニングの最終回です!今までで1番キツイ内容になりました(^_^;)すんごい疲れたけど、しっかり効いてます♪
2016.10.08
ダイエット日記

加圧トレーニングに行くのが嫌にならない♪楽しく通える理由は…

前に行ってた加圧トレーニングスタジオだと、4回目になるとちょっと行くのが嫌になってたけど、今のところは4回目でも楽しく通えてます♪その理由は…
2016.10.04
ダイエット日記

加圧ビューティーテラス本コース2回目のレポート♪

加圧ビューティーテラスに加圧トレーニングに通ってます♪本コース2回目(体験あわせると3回目)のトレーニングの様子をレポートします
2016.10.04
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