ストレッチの習慣化に取り組んでます!

広すぎる腰幅・狭すぎる腰幅も変わるよ!

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こんにちは!サイトデザインリニューアル中の覆面はしこです(≧∇≦)ノ

新しいデザインになって、ブログ内の人気記事が簡単にわかるようになったんだけど、現在↓この記事↓が1番人気です

脚ヤセに取り組むにあたり、理想サイズがどれくらいか?を知っておきたいもんね。わかる

腰幅と太もも・ふくらはぎサイズの関係

この記事の中で、腰幅と脚の理想サイズについて書いてる。

腰幅の狭い人は、身長から計算される理想サイズより細めじゃないと細く見えないんだよね

私は腰幅が狭いから、そのせいで太ももが太く見える。さっきの記事の中でも腰幅の狭さを嘆いていて、↓こんな画像も作ってたりする

腰幅が関係するのは太ももだけど、太ももとふくらはぎもバランス大事なので結果的に脚全体に影響してくる

…と、美脚になるためには、腰幅とのバランスが大事なんだけど、

骨盤を整えれば、腰幅も変わるんだよね!

腰幅=骨盤の幅

腰幅って骨で決まってるからさ、変わらないものだと思ってたんだけど、変わるのよ!変わったの

腰幅って、骨盤の幅だからね。骨盤の状態で変わってくるの

もちろん、生まれ持った骨が大きい・小さいっていうのもあるから、骨の大きさが変わらなくても、骨盤の状態が変わるだけで、けっこう変わってくるんだよ!

私の場合は、骨盤がかなり閉じすぎてたから、「別人?!」って思うくらい変わったよ

「腰幅は生まれつきで、変わるはずない」と思ってたから、その分驚きが大きい

腰幅が変わると、ヒップサイズ=お尻の大きさも変わる!

腰幅が変わるとヒップサイズも変わる。

腰幅が狭すぎた(=骨盤が閉じすぎてた)頃は、ヒップサイズも小さくて、子供用のショートパンツはけるくらいだったんだけど、腰幅が出てヒップサイズが上がった今は、もう子供用は無理(笑)

だから、おしりが大きくて悩んでて「骨のサイズが大きいせいだから無理」って思ってる人も、骨盤を閉じる方向に整えれば、小尻に近づくよ~♪

→ 骨盤の整え方 ~開くのも閉じるのも自由自在?!~

腰幅はどこまで変わるのか?

腰幅がどこまで変わるのか?は、今の骨盤がベストな位置からどれくらいずれてるのか?によって変わってくるから、「人によって違う」としか言えないけど、

骨盤が閉じすぎてる人・骨盤が開きすぎてる人の場合は、大幅に変わるのは間違いないです

大幅に変わるのは間違いないけど、その大幅がどれくらいか?っていうのは、私もまだ骨盤整え中だから、まだわからない(笑)

私の理想の太ももは、↓この画像↓の右側みたく、太ももの内側にガッツリ隙間がある太ももなんだ

私の腰幅がもっとあれば・・・の予想図(笑)

…まぁ、+4cmはやりすぎかもしれない(笑)+2cmくらいでいいかな

でも、画像のような腰幅+2cm状態にまでなれるか?というと、それは無理なんじゃないか…と思ってる

あ、骨盤を開きすぎにすれば、もしかしたら可能なのかもしれないけど、開きすぎにするつもりはないから。骨盤のベストポジションに整えるつもりだからね。

腰幅が広すぎる悩みも、ちょっとわかるようになった

前より腰幅が出てみてわかったんだけど、腰幅があると(全体の印象が)太って見えやすくなるんだね

前は「もっと腰幅があれば脚が細く見えるのにー!」って思ってたけど、実際に腰幅が出てみると、ちょっとお肉がつくだけで太くたくましく見えるんだって事がわかったの。

だから、腰幅があればいいってもんじゃないんだね

「お尻が大きい(=腰幅が広い)のは女らしくて良いじゃない」って思ってたけど、腰幅が出てからは「なるほど、おしりが大きくて嫌だという気持ちもわかる」と理解できるようになりました

・・・それでも、そこそこ腰幅があるほうが女らしくて良いという考えは変わらないけどね

腰幅が変わるって、凄いこと!

自分の腰幅に悩みを抱えてる人がどれくらいいるのかわからないけど、「腰幅って骨で決まるものだから生まれつき」って思ってる人が多いんじゃないかな?

でも、腰幅って変わるんだよ。凄いことだよね

骨盤が閉じてる人は少ないみたいだから、骨盤が開いててお尻が大きすぎて悩んでる人のほうが多いかな?

私のように腰幅が狭すぎて脚が太く見えるという悩みがある人も、腰幅があってお尻が大きくて嫌だという人も、骨盤を整えればだいぶ変わるよ〜って話でした

→ 骨盤の整え方 ~開くのも閉じるのも自由自在?!~

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