かわいい♥TMK36

かわいいもの、きれいになることが好きな女子のためのポータルサイト。別名、覆面はしこ♥のコンプレックスをなくしていくブログ(笑) 年齢相応に綺麗可愛く色っぽく♪いい感じに年をとるのが目標！

筋肉痛を早く治すには、ストレッチか？マッサージか？

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久しぶりに、酷い筋肉痛になった しかも、広範囲。体の背面全体(腕、背中、お尻、脚の背面全部) 動くと痛いのはもちろん、動かなくても痛い！ 「痛い痛い」と言いつつ過ごしてると、夫が「じゃあ、マッサージしたげる」と言ってきた […]
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股関節の歪みが骨盤チェックに与える影響は？【夫のO脚観察記】

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骨盤の位置をベストポジションに戻そうとしてる私だけども、自分の骨盤の位置は自分でできる骨盤チェックの方法で判断してる この方法は簡単に骨盤の状態を知れて良いんだけど、厳密に言うと、足先の角度に影響するのは、骨盤の開閉具合 […]
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足首の歪みが取れたら、脚が細くなる？

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骨盤をベストポジションに戻そうとして早３年半くらい やっと「あと、もう一息！(…な気がする)」ところまでたどり着いた訳だけど、骨盤がベストポジションに近づくと、骨盤以外にも変化が起こる 昨日、足首の歪みが取れたのを感じた […]
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筋肉は脂肪になる？ならない？

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実体験として「筋肉が脂肪になった！」という経験を持ってる人は多い 私も何度かある。今までしてた運動(そこそこの負荷の運動)を急に止めると起こる現象だよね でも、ちょっと知識あるっぽい人は「筋肉はタンパク質だから、脂肪には […]
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今年の目標は、自力脚ヤセ♪でも、まずは骨盤！

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あけましておめでとうございます、覆面はしこ♥です お正月はどう過ごされたでしょうか？ お正月太りしてませんか？ 私は…お正月に太った訳ではないけど、ここ１ヶ月くらいでやや太った気がしてます。…ちゃんと確認せ […]
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