脚ヤセ日記～美脚になるまでの記録～

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老廃物の排出を促すのは、純水か？ミネラルウォーターか？

この前、塗るだけで老廃物を流すクリームを２つ紹介したんだけど、そのどちらもミネラルの力で老廃物の排出を促してるらしい「ミネラルが老廃物の排出を促すって…どういう仕組みなんだろう？」と思って、『老廃物ミネラル』かなんか […]

エステの体験に行くと、カウンセリングしたり、体型体質チェックしたりするんだけど、その時にエステティシャンが「ここがこうなりますよ」という話をしてくれるただ単にお肉(脂肪)が取れるだけの変化なら納得なんだけど、「そんなわ […]

昨日、股関節について考えてみた股関節について考えるにあたり、骨盤についても基礎をおさらいしたから、今日は骨盤について書いてみることにする骨盤について骨盤には男女差があるんだけど、ここでは実体験を交えて、女性の骨盤に […]

私は骨盤を正しい位置に戻すため努力中なわけだけど、世の中では骨盤ブームはとっくに去っている(笑) いや、骨盤は大事だから、本の中には骨盤の説明あるんだけどね！でも、骨盤ブーム時のような『骨盤を閉じて痩せる！』みたいな […]

骨盤を整える方法として、必ずと言ってもいいほど紹介される ‟ おしり歩き ” しかも、数ある骨盤を整えるエクササイズの中でも、強くお奨めされてる事が多いでも私は、おしり歩き嫌い！ヾ(｡｀Д´｡)ｷﾗｲ上手くできない […]

9月初めに骨盤チェックしてみたら、２年間で４ヶ月分しかよくなってなかった「この調子だと、骨盤がベストポジションになるの、いつ？」と、失くしてた気合を入れ直して(笑)、骨盤ケアに取り組みましたちょうど１ヶ月くらい経った […]

むくみについて調べていたある日、「クエン酸は、老廃物を分解するからむくみに効く」という記述を目にしたクエン酸で疲労回復というのは、よく見かけてたけど、疲労回復って老廃物を分解するって意味だったの？！むくみには、単純に […]

時の経過は早いもので、私もすっかりアラフォー。アラフォーっていうか、Over40！人によって多少違うと思うけど、だいたいアラフォーくらいになると、太りやすくなったり、体型が崩れてしまったりする私の場合は、35歳過ぎた […]

肩凝り解消に３年以上取り組んでいるのと同じく、骨盤を正しい位置に戻すのにも３年以上取り組んでる私の骨盤は閉じ傾向なんだけど、初めて骨盤が開いた時の変化は衝撃的だった２回目に骨盤が開いた感じがした時も、最初ほどの衝撃は […]

比較的最近のことなんだけど、HMBってサプリメントを飲んでる。今で２本目 HMB(エイチエムビー)って成分名。メーカー名や商品名じゃない HMBは筋肉にいいサプリメントなんだけど、筋肉を増やすというよりは、筋肉を減ら […]