脚ヤセ日記～美脚になるまでの記録～
このページでは、美脚ダイエットの経過や、脚ヤセに良さそうなものなどについて書いてます。美脚ダイエットについて詳しくはこちら
ヴァンベールの筋膜リリースは、凄かった！
アーユルヴェーダが気に入って通ってるエステ ヴァンベールに筋膜リリースの施術が増えました。さっそく体験してみたら…たった１回で、めちゃくちゃ効果あった！
骨ストレッチを２ヶ月くらい続けてます！効果はすごいよ！！
テレビで話題の骨ストレッチを２ヶ月続けてみた感想。効果はすごいし、めちゃくちゃ簡単だから、習慣化しやすいよ！骨ストレッチで効果ない人は…
やっぱりサボるとダメ？～脚痩せ・バストアップ・肩凝り解消のその後～
脚ヤセ・バストアップ・肩凝り解消のため３年間がんばってきたけど、頑張り疲れて２ヶ月思いっきりサボっていました(笑) サボってる間の改善っぷりは…
老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキング♥脚痩せに重要なのは老廃物を流すこと！
脚痩せに重要なのは、老廃物を流すこと！最初は信じられなかったけど、結局そうなの！…というわけで、老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキングを考えてみました
SIXPAD(シックスパッド)、もう１セット欲しい！ボディフィット2かレッグベルトか、悩む！
SIXPAD(シックスパッド)、もう１セット欲しいんだけど、ボディフィット2かレッグベルトか、悩む！部位別に、どっちがいいのか？を考えてみました
【体質改善】とんでもなくひどい状態から普通に悪い状態になるまで
とんでもなくひどい状態だった体が、やっと普通に悪い状態になりました(笑) これからの変化は、普通の人の参考になると思うから、楽しみにしててね～
冷えるから浮腫むのか？むくむから冷えるのか？
冷えるから浮腫むのか？むくむから冷えるのか？個人差あると思うけど、私の場合は浮腫みが先！そして、むくむのは老廃物のせい！だから、老廃物を流す簡単ケアを…
足の冷えをなくすには、まずは内臓を温める！内臓を温める方法・食べ物は？
足の冷えをなくすためには、内臓を温めるのがポイント！自分では気づいてないけど、内臓が冷えてる人って多いらしいです。内臓を温める方法＆食材について
冬の冷えを乗り切るため、スマーティ レッグホットを買ってみた
憧れの全身用遠赤外線ドーム スマーティ…じゃなくて、脚用のレッグホットを買ってみた(笑) 膝下だけでも全身あたたまるし、移動もラクだし、足の冷え対策には十分です♪
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