理想のふくらはぎを手に入れるまでの道のり
一応、理想のふくらはぎの細さになった！…ということで、理想のふくらはぎを手に入れるまでをまとめてみました～！体質改善して細くしてるので、健康的だよ～！
脚ヤセ日記～美脚になるまでの記録～
このページでは、美脚ダイエットの経過や、脚ヤセに良さそうなものなどについて書いてます。美脚ダイエットについて詳しくはこちら
トレーニング意欲低下中〜でも、内ももだけは…
トレーニング意欲が落ちまくってる今日この頃…なんだけど、なぜか内ももを鍛える気になってきたぞ！
エンダモロジー、今までで1番上手いエステティシャン！
エンダモロジーに３年以上通ってるけど、今までで１番上手い人に施術してもらった！凄腕エステティシャンのエンダモロジーは何が違うのか？
『脚からやせる神トレ』twitterとインスタで脚やせ祭り?!
筋トレで脚やせできるのか？『脚からやせる神トレ』発売記念の脚やせ祭りを利用して試してみるよ！(笑) あなたも脚やせ祭りに参加しませんか？
老廃物って何？本当にあるの？エステの説明は胡散臭いと思う人へ(笑)
痩身エステ体験に行くと「老廃物が…」って当たり前のように言われるんだけど、老廃物って何？老廃物って本当にあるの？？という疑問に答えます！細胞レベルでね！
ヴァンベールの筋膜リリースは、凄かった！
アーユルヴェーダが気に入って通ってるエステ ヴァンベールに筋膜リリースの施術が増えました。さっそく体験してみたら…たった１回で、めちゃくちゃ効果あった！
骨ストレッチを２ヶ月くらい続けてます！効果はすごいよ！！
テレビで話題の骨ストレッチを２ヶ月続けてみた感想。効果はすごいし、めちゃくちゃ簡単だから、習慣化しやすいよ！骨ストレッチで効果ない人は…
やっぱりサボるとダメ？～脚痩せ・バストアップ・肩凝り解消のその後～
脚ヤセ・バストアップ・肩凝り解消のため３年間がんばってきたけど、頑張り疲れて２ヶ月思いっきりサボっていました(笑) サボってる間の改善っぷりは…
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