かわいい♥TMK36

かわいいもの、きれいになることが好きな女子のためのポータルサイト。別名、覆面はしこ♥のコンプレックスをなくしていくブログ(笑) 毎日キラキラ楽しく過ごすために☆

ストレッチをプロに教えてもらおう!パーソナルストレッチ体験中~♪

マスターマインドで、パーソナルトレーニング受けてきました!

ストレッチ体験のつもりが、パーソナルトレーニング体験だった(笑)

自分の身体にあったストレッチを指導してもらえると思って行ったら、ストレッチじゃなくてエクササイズだった!でも、自分の身体にあったという部分はバッチリでした♪
パーソナルストレッチ4回目の結果

パーソナルストレッチで、身体の状態がさらによくわかりました♪

パーソナルストレッチに行ってみて、自分の身体の中で、どの筋肉の状態が悪いのか?良くなりやすいのはどこなのか?など、自分の身体の状態をしっかり認識できました
パーソナルストレッチ前後のストレッチ年齢の変化

ほんのちょっとでも、自宅でストレッチしてると全然違う!!

1回目のパーソナルストレッチで、たとえほんのちょっとであっても、自宅でストレッチを続けてることの効果を実感しました!これからは上半身のストレッチもやるぞ!
エレメンツ・ストレッチで、パーソナルストレッチ受けてきました

ストレッチマシンを使ったパーソナルストレッチを受けてきました♪

全身の巡りをよくするために、自分でできる方法を学ぶため、パーソナルストレッチを受けてみることにしました。でも、最初に選んだのは、なぜかマシンストレッチ(笑)