ストレッチの習慣化に取り組んでます!

ヒップアップ!プリッと丸いお尻を目指して♪

プリッと上がった丸いお尻を目指して、努力中!ヒップは努力がそのまま表れる部位だから、やり甲斐あるよ♪

ヒップアップ!プリッと丸いお尻を目指して♪

キュッと上がった桃尻になってきた♪筋トレしてないのにヒップアップ!!

お尻が丸くなってきた!桃尻に近づいてきたよー(*≧∀≦)♡♡とりあえず、ビフォーアフター見せちゃう♪ 私、お尻のほっぺが凹んでるのが嫌で、丸いおしりに憧れてるの♥ 最近、お尻を触った感じが前より丸くなってる気がしたから...
2020.10.18
ダイエット日記

30日間ヒップアップチャレンジの結果~ちょっとプリッとしました♪~

スクワットチャレンジを参考に、筋トレをショルダーブリッジに代えて30日間ヒップアップチャレンジしてみました!その結果は…?ビフォーアフター写真あり♪
ダイエット日記

丸いお尻になるために、30日間スクワットチャレンジをアレンジして挑戦!

丸くて、プリッとした綺麗なお尻になるために、30日間スクワットチャレンジをアレンジしたバージョンで、ヒップアップに挑戦してみようと考えてます!
2017.02.14
ダイエット日記

垂れたお尻にショックを受けてから、ヒップアップするまでの記録

35歳をすぎた頃、自分の垂れたお尻にショックを受けました(笑) 今は、ショックなお尻ではなくなったので、垂れたお尻がヒップアップするまでの記録をまとめてみた
ダイエット日記

9月の加圧トレーニングMEMO~理想のおしりを目指して~

9月の加圧トレーニングメモ。9月は、理想のおしりになるためのトレーニングが本格化…って感じかな?筋トレは、やれば必ず結果が出るので、楽しいね♪
2020.08.29
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