ストレッチの習慣化に取り組んでます!

飲んでるサプリメント

食生活に自信がないので、サプリメントで補ってます。サプリ万歳!

健康

私がマルチビタミン&マルチミネラルのサプリメントを摂る理由

私が飲んでるサプリメント紹介、今回は基本中の基本!マルチビタミン&マルチミネラルのサプリメントについて 私がマルチビタミン&マルチミネラルのサプリメントを摂る理由は、簡単に言っちゃうと、栄養を不足なく摂るためなんだけど、不足な...
美脚ダイエット

クエン酸が老廃物を分解する…は間違い?疲労回復効果は?

むくみについて調べていたある日、「クエン酸は、老廃物を分解するからむくみに効く」という記述を目にした クエン酸で疲労回復というのは、よく見かけてたけど、疲労回復って老廃物を分解するって意味だったの?! むくみには、単純に水分が溜...
2019.09.29
ビューティー

酵素サプリ飲むなら、消化酵素!飲むと良いことあるよ(笑)

酵素サプリには、何に良いのか?がはっかりわからないものも多いけど、消化酵素のサプリメントは何に良いのか?がハッキリわかってる!消化を助けるだけじゃなくて…けっこう良いことあるよ(笑)
2020.08.24
美脚ダイエット

HMBで筋肉を減らさない!筋トレしない人にこそ、おすすめかも

比較的最近のことなんだけど、HMBってサプリメントを飲んでる。今で2本目 HMB(エイチ エム ビー)って成分名。メーカー名や商品名じゃない HMBは筋肉にいいサプリメントなんだけど、筋肉を増やすというよりは、筋肉を減ら...
2019.09.07
美脚ダイエット

アミノ酸スコア100で、大豆由来じゃないプロテイン

私はプロテインを飲んでいる。もうどれくらいになるだろう?5年以上は経ってる。7~8年になるかもしれない。 当時は、「プロテイン飲んでる」って言うと「えっ?!ムキムキになりたいの?」って言われたけど、ムキムキになりたくて飲んでるわけでは...
健康

オメガ3脂肪酸をたっぷり摂るために、サプリメントを替えてみた

脂肪酸のことを学んだので、脂肪酸のサプリメントを替えてみた。不足しがちなオメガ3脂肪酸をたっぷり摂れるようにしてみたよ♪
2019.09.02
タイトルとURLをコピーしました