かわいい♥TMK36

かわいいもの、きれいになることが好きな女子のためのポータルサイト。別名、覆面はしこ♥のコンプレックスをなくしていくブログ(笑) 年齢相応に綺麗可愛く色っぽく♪いい感じに年をとるのが目標!

愛用中のサプリメント~美容のためだったり健康のためだったり~

クエン酸サプリの箱に書いてあった図

クエン酸が老廃物を分解する…は間違い?疲労回復効果は?

むくみについて調べていたある日、「クエン酸は、老廃物を分解するからむくみに効く」という記述を目にした クエン酸で疲労回復というのは、よく見かけてたけど、疲労回復って老廃物を分解するって意味だったの?! むくみには、単純に […]
プロテインより大事?HMBのサプリメント

HMBで筋肉を減らさない!筋トレしない人にこそ、おすすめかも

比較的最近のことなんだけど、HMBってサプリメントを飲んでる。今で2本目 HMB(エイチ エム ビー)って成分名。メーカー名や商品名じゃない HMBは筋肉にいいサプリメントなんだけど、筋肉を増やすというよりは、筋肉を減ら […]
アミノ酸スコア100で、大豆由来じゃないプロテイン

アミノ酸スコア100で、大豆由来じゃないプロテイン

私はプロテインを飲んでいる。もうどれくらいになるだろう?5年以上は経ってる。7~8年になるかもしれない。 当時は、「プロテイン飲んでる」って言うと「えっ?!ムキムキになりたいの?」って言われたけど、ムキムキになりたくて飲 […]