かわいい♥TMK36

かわいいもの、きれいになることが好きな女子のためのポータルサイト。別名、覆面はしこ♥のコンプレックスをなくしていくブログ(笑) 年齢相応に綺麗可愛く色っぽく♪いい感じに年をとるのが目標!

「美」に関するいろいろ記事一覧

ボディラインが劇的に変わる瞬間

体質改善に取り組んでると、ボディラインが劇的に変わる瞬間がある 私も何度か経験済み ボディラインが劇的に変わる理由は、簡単に言うと、血液とリンパの流れが良くなるから…かな? 今まで せき止められていたものが流れ出すから、 […]

頭皮が柔らかくなると、髪が増えるよ♪増毛体験談

頭皮が柔らかくなると、髪が増える 頭皮が柔らかくなったってことは、血行が良くなったってこと 血行が良くなると、今までよりも栄養を多く届けられるようになるので、髪の毛が増えます! 実際、増えました! ただ、頭皮が柔らかくな […]
頭皮が癒着?!

頭皮が硬いのも筋膜の癒着?!

筋膜に注目してる話、その2。 私は、頭皮がものすごく硬かった(今でも普通に硬い)んだけど、どうやら頭皮の硬さにも筋膜の癒着が関係してる…気がする 以前、ヘッドスパの体験を受けた時、エステティシャンに「頭皮が癒着してる」と […]

やせ菌(酪酸菌)をサプリメントで増やせる?

交感神経に作用してエネルギー消費を促す働きがある酪酸(らくさん)は、食事で摂るよりも、腸内細菌に作ってもらったほうがいいっぽい 酪酸などの短鎖脂肪酸を増やすには、発酵性食物繊維~腸内細菌(善玉菌)のエサになる食物繊維~を […]
腸内細菌(善玉菌)のエサになる食物繊維とエサにならない食物繊維

発酵性食物繊維~腸内細菌(善玉菌)のエサになる食物繊維~

食物繊維には、発酵性食物繊維(腸内細菌のエサになる食物繊維)と、非発酵性食物繊維(腸内細菌のエサにならない食物繊維)があるらしい ちょっと前までは、食物繊維は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが大事で、水溶性:不 […]

短鎖脂肪酸(酢酸、酪酸、プロピオン酸)のダイエット効果って?

酪酸(らくさん)がダイエットに良いらしい…と知ったのは、バターコーヒーダイエットに使われるグラスフェッドバターについて調べた時のこと 「グラスフェッドバターには普通のバターよりも多く酪酸が含まれていて、それがダイエットに […]