肩凝り解消のスペシャリストと言っても過言ではない？
尋常じゃなくひどい肩凝りを良くする過程で、肩凝りをなくす方法にはたいぶ詳しくなった！これはもう肩凝り解消のスペシャリストと言っても過言ではない？
きれい＆かわいいは、健康あってこそ！
【体質改善】とんでもなくひどい状態から普通に悪い状態になるまで
とんでもなくひどい状態だった体が、やっと普通に悪い状態になりました(笑) これからの変化は、普通の人の参考になると思うから、楽しみにしててね～
冷えるから浮腫むのか？むくむから冷えるのか？
冷えるから浮腫むのか？むくむから冷えるのか？個人差あると思うけど、私の場合は浮腫みが先！そして、むくむのは老廃物のせい！だから、老廃物を流す簡単ケアを…
足の冷えをなくすには、まずは内臓を温める！内臓を温める方法・食べ物は？
足の冷えをなくすためには、内臓を温めるのがポイント！自分では気づいてないけど、内臓が冷えてる人って多いらしいです。内臓を温める方法＆食材について
冬の冷えを乗り切るため、スマーティ レッグホットを買ってみた
憧れの全身用遠赤外線ドーム スマーティ…じゃなくて、脚用のレッグホットを買ってみた(笑) 膝下だけでも全身あたたまるし、移動もラクだし、足の冷え対策には十分です♪
作り置き６回目は、その後もよく作るヒットレシピが３つもできた♪
作り置き６回目は、その後の作り置きでたびたび作ることになるヒットメニュー(ヒットレシピ)が３つも増えちゃいました♪簡単で美味しいから良いのよ～
まだ冷えてるらしいので、足の冷えレベルを考えてみた
足の冷えは、自分ではかなり良くなったつもりだったんだけど、まだまだ冷えてるらしい(>_<) 冷えってしぶとい！今までの冷え歴をもとに、冷えレベルを考えてみたよ
作り置き９品、後片付けを含めて３時間！作り置き５回目
週末の作り置き、後片付けを含めて３時間くらいで出来るようになりました(今週は９品) 作り置き後の疲れ方も、最初に比べると全然マシ～。作り置きに慣れてきました♪
おなかいっぱいになりすぎて困る?!作り置き４回目
作り置きが楽しくなってきて、外食の予定があるのに、品数多く作り過ぎた(笑) 作った料理を消費すべく、もりもり食べてたら、おなかいっぱいになりすぎて…
冷えでリンパが滞る～リンパの流れを良くして脚ヤセ！は難しい～
エステの痩身マシンを使わなくても、リンパマッサージで痩せられるって本当なのか？を確かめたい気持ちもあって、リンパの流れを良くする努力をしていましたが…
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