バレンタイン特集♥実用的なバレンタインの贈り物 ～夫婦向き？～
ここ数年、バレンタインには、チョコと靴下＆下着を贈ってる 今までに２回、今年で３回目のまだ習慣化したとは言えない程度なんだけど、夫はだいぶ気に入ってるらしく、つい先日「あー！靴下に穴が！！」と嘆いた夫は、「今年は靴下多めでヨロシク」と...
バレンタイン特集♥
ダイエットOnePoint筋肉は脂肪になる？ならない？
実体験として「筋肉が脂肪になった！」という経験を持ってる人は多い 私も何度かある。今までしてた運動(そこそこの負荷の運動)を急に止めると起こる現象だよね でも、ちょっと知識あるっぽい人は「筋肉はタンパク質だから、脂肪にはならな...
ダイエット日記今年の目標は、自力脚ヤセ♪でも、まずは骨盤！
あけましておめでとうございます、覆面はしこ♥です お正月はどう過ごされたでしょうか？ お正月太りしてませんか？ 私は…お正月に太った訳ではないけど、ここ１ヶ月くらいでやや太った気がしてます。…ちゃんと確認せずに、...
ライフ【対処法】デバイスに重要なセキュリティプログラムと品質修正プログラムがありません
2019年が2020年にかわる頃、私はパソコントラブルにあっていた パソコンが「デバイスに重要なセキュリティプログラムと品質修正プログラムがありません」とか言ってくるのよ ネットで調べた対処法をいくつか試してみたんだけど、全然ダメで・・...
掃除・片付け・断捨離【大掃除】窓ガラスを掃除して、断熱&目隠しシートを貼る
例年、大掃除は無視して過ごしているけど、今年は年末までに家じゅうピカピカ！大掃除カレンダーに沿って、けっこういい感じに大掃除が進んでる 今日は、リビングの窓を掃除することにした。前々から断熱＆目隠しシートを貼りたいと思ってたんだけど、...
災害対策・防災グッズ【災害に備える】(2)防災グッズ～避難準備品リスト～
数年前に、防災意識が高まった時は、非常時の水と食料を確保しただけで、それ以上の準備はしなかった たぶん、何を準備すればいいのか？がわからなくて、「もういいや」って思ったんだと思う でも今回は、TwitterでNHKの防災アカウン...
災害対策・防災グッズ【災害への備え】(1) 被災時用の非常食&長期保存水を準備
災害への備えで、誰でも１番に思いつくのが、水と食料の確保だと思う。防災意識の低い私でも、水と食料のことは考えてた。…ここ数年は防災意識が下がってて、非常食の賞味期限切れてたけど(笑) 気を引き締めて、またしっかり準備しようと思...
季節かわいい♪猫のカレンダーを探せ！2020年カレンダー
そろそろ、来年のカレンダーを探す時期。人気あるのは売り切れちゃうからね 「やっぱり可愛いのは、猫だよね～♥」と、猫のカレンダーをチェックしてみた 過去に何度か買ったことがあるのは、猫川柳カレンダー やだ～♪2...
美脚ダイエット脚のコリをほぐせば、もっと細くなる?!前ももの張りはコリだ！
脚のコリって、意識したことありますか？ たぶん、意識したことない人がほとんどだよね？ 脚って、冷えやむくみ、あと「だるい」「疲れた」…とかは、普通に感じると思うんだけど、「脚、こってるな～」って思うことなくないですか？ ...
ひどすぎる肩凝りをなくすために“コリ” と “ハリ”の違い～肩は凝ってて、脚は張ってる？～
エステや整体、美容院なんかに行くと、「凝ってますね～」って言われたり、「張ってますね～」って言われたりする 「凝ってますね」「張ってますね」と言ってる本人たちは、どっちがどっちとか、あんまり意識せずに使ってる気がするんだけど、私は "...