お久しぶりです!覆面はしこです

やりました!やりましたよ!!
骨盤が、ベストポジションに近づきました!

2020年5月の骨盤セルフチェック

→ 骨盤セルフチェックの方法はこちら

やっと、本で紹介される骨盤閉じ気味の人の例くらいになった(笑)

いや、でもさ、足先の向きが‟ ほぼ真上 ”の時期が本当に本当に長くて…

やっと「外に倒れてる」と言っていいくらいになったんだよ!長かった(இдஇ; )ウウゥゥ

ちょっと、私の骨盤の歴史を振り返ってみよう

写真で振り返るはしこの骨盤の閉じ具合

骨盤セルフチェックの結果
↑最初の骨盤チェック写真(2017年6月)

明らかに内側に傾いてる。
ただ、これでも「開いた!」って体感した後なんだよね~(笑)

<写真を載せてる記事>
骨盤が開いて、リンパが流れた!血行がよくなった!(≧∇≦)ノ

記事タイトルに顔文字が入ってるからね!だいぶ喜んでるんだよ(笑)

「開いた」って喜んでて、この角度だから、本当にめちゃくちゃ閉じてたんだねぇ

2017年6月に、それより前の足の傾きを再現した写真を撮ってたから、これも載せておこう

そうそう、これくらい内側に倒れてたんだよ。自分にとってはこれが当たり前すぎて、何の疑問も持ってなかった(笑)

次の骨盤チェック写真はこれ↓
2017年10月の骨盤セルフチェックの結果

うむ、ほぼ真上だねぇ。この頃からつい最近まで、ずっと「ほぼ真上」状態だったんだよ!
「ほぼ真上」を脱するのに、3年もかかった!!

<写真を載せてる記事>
骨盤が開いて、ウエストがくびれた♪今後の変化が楽しみ

「ほぼ真上」になってからは、「開いた!」と思って骨盤チェックしてみても、あんまり変化なし…という状況がつづき、写真もほとんど撮ってないんだよね(^_^;)

そして、久しぶりの骨盤チェック写真がこちら↓
2019年9月の骨盤セルフチェック

見た目は、2017年10月とほとんど変わらない感じ…(^_^;) ちょっとだけ外側に移動してるけどね

ただ、ウエストのくびれがいい感じになったり、おしりの形が良くなったりという変化はあったんだよね

詳しくは当時の記事に書いてるから、良かったら読んでみて
→ 久しぶりに、写真で骨盤チェックしてみた

でも、骨盤チェック写真で変化が乏しい事にショックを受けて、気合入れて骨盤ケアすることにした

1ヶ月後の写真がこれ↓
2019年10月の骨盤セルフチェック

少し開いた(笑)

ちなみに、何をしたか?は、当時の記事に書いてるよ
→ 骨盤をベストポジションに戻すべく、気合を入れて1ヶ月
 

そして、今↓
2020年5月の骨盤セルフチェック

明らかに開いてるよね!足が外側に倒れてるよね!「ほぼ真上」を脱したと言っていいよね!!

…感動的だよねぇ(私だけだろうけどw)

ちょっと最初のと並べて比べてみよう♪

骨盤セルフチェックの結果 2020年5月の骨盤セルフチェック

すごい(*≧∀≦)

骨盤ケア、がんばってる?

ちなみに、骨盤ケアに気合を入れ直した2019年9月から、ずっと骨盤ケアを頑張ってるのか?というと…そんな事もない(笑)

お正月に、今年の目標は、自力脚ヤセ♪でも、まずは骨盤!と骨盤ブーム再燃したりしたけど、基本的には特別な骨盤ケアはしてなくて、気が向いた時にちょっとやる程度

コロナ自粛のSTAY HOMEを言い訳(?)に、引きこもりまくって、ウォーキングもほとんどしてない(引きこもり得意♡)

「骨盤ケアなんて、ほとんどしてない」と言っても過言ではない感じだけど、ほんの少しでも続けていたら、ちゃんと変わってくれるんだね♪

骨盤チェックで足先が外側に倒れてきた記念で、noteに骨盤のことを書いてみることした

→ 骨盤を整えるだけで、ここまでの効果があるとは思ってなかった

noteには、ダイエットエッセイ(…っていうかボディメイクエッセイ?)みたいなのを書いていこうと思っているので、noteもよろしくお願いします

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