お久しぶりです！覆面はしこ♥です
やりました！やりましたよ！！
骨盤が、ベストポジションに近づきました！
やっと、本で紹介される骨盤閉じ気味の人の例くらいになった(笑)
いや、でもさ、足先の向きが‟ ほぼ真上 ”の時期が本当に本当に長くて…
やっと「外に倒れてる」と言っていいくらいになったんだよ！長かった(இдஇ; )ｳｳｩｩ
ちょっと、私の骨盤の歴史を振り返ってみよう
写真で振り返るはしこ♥の骨盤の閉じ具合
↑最初の骨盤チェック写真（2017年6月)
明らかに内側に傾いてる。
ただ、これでも「開いた！」って体感した後なんだよね～(笑)
＜写真を載せてる記事＞
骨盤が開いて、リンパが流れた！血行がよくなった！(≧∇≦)ノ
記事タイトルに顔文字が入ってるからね！だいぶ喜んでるんだよ(笑)
「開いた」って喜んでて、この角度だから、本当にめちゃくちゃ閉じてたんだねぇ
2017年6月に、それより前の足の傾きを再現した写真を撮ってたから、これも載せておこう
そうそう、これくらい内側に倒れてたんだよ。自分にとってはこれが当たり前すぎて、何の疑問も持ってなかった(笑)
次の骨盤チェック写真はこれ↓
うむ、ほぼ真上だねぇ。この頃からつい最近まで、ずっと「ほぼ真上」状態だったんだよ！
「ほぼ真上」を脱するのに、３年もかかった！！
＜写真を載せてる記事＞
骨盤が開いて、ウエストがくびれた♪今後の変化が楽しみ
「ほぼ真上」になってからは、「開いた！」と思って骨盤チェックしてみても、あんまり変化なし…という状況がつづき、写真もほとんど撮ってないんだよね(^_^;)
そして、久しぶりの骨盤チェック写真がこちら↓
見た目は、2017年10月とほとんど変わらない感じ…(^_^;) ちょっとだけ外側に移動してるけどね
ただ、ウエストのくびれがいい感じになったり、おしりの形が良くなったりという変化はあったんだよね
詳しくは当時の記事に書いてるから、良かったら読んでみて
→ 久しぶりに、写真で骨盤チェックしてみた
でも、骨盤チェック写真で変化が乏しい事にショックを受けて、気合入れて骨盤ケアすることにした
１ヶ月後の写真がこれ↓
少し開いた(笑)
ちなみに、何をしたか？は、当時の記事に書いてるよ
→ 骨盤をベストポジションに戻すべく、気合を入れて１ヶ月
そして、今↓
明らかに開いてるよね！足が外側に倒れてるよね！「ほぼ真上」を脱したと言っていいよね！！
…感動的だよねぇ(私だけだろうけどｗ)
ちょっと最初のと並べて比べてみよう♪
すごい(*≧∀≦)♥
骨盤ケア、がんばってる？
ちなみに、骨盤ケアに気合を入れ直した2019年9月から、ずっと骨盤ケアを頑張ってるのか？というと…そんな事もない(笑)
お正月に、今年の目標は、自力脚ヤセ♪でも、まずは骨盤！と骨盤ブーム再燃したりしたけど、基本的には特別な骨盤ケアはしてなくて、気が向いた時にちょっとやる程度
コロナ自粛のSTAY HOMEを言い訳(?)に、引きこもりまくって、ウォーキングもほとんどしてない(引きこもり得意♡)
「骨盤ケアなんて、ほとんどしてない」と言っても過言ではない感じだけど、ほんの少しでも続けていたら、ちゃんと変わってくれるんだね♪
骨盤チェックで足先が外側に倒れてきた記念で、noteに骨盤のことを書いてみることした
→ 骨盤を整えるだけで、ここまでの効果があるとは思ってなかった
noteには、ダイエットエッセイ(…っていうかボディメイクエッセイ？)みたいなのを書いていこうと思っているので、noteもよろしくお願いします
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