歳をとると、O脚になる人は多い

理由は簡単。筋力が落ちるから

O脚は骨の問題だと思ってる人もいるかもしれないけど、骨は筋肉で固定してるから、筋肉の影響はかなり大きいんだよね

私、自分のO脚が徐々に良くなって、真っ直ぐに近づいてるもんだから、すっかり意識しなくなってたけど、人は歳をとるとO脚になるのです!

うちの夫がO脚になっとります!

夫は、自分を被写体にして写真を撮ることがあるんだけど、その写真を見て「O脚になった」とショックを受けている(笑)

ちなみに、夫が「O脚になった」とショックを受けるのは、今回で2回目なんだけど、前回のことは覚えてないらしいΣ(゚Д゚ )

本人いわく「ショックすぎて記憶が消去された」とのこと(笑)

…今回のも消去されなきゃいいけど

夫がO脚を治したがってるので、O脚の治し方を思い出してみた

…私の場合は、骨盤を整えてたら、O脚も勝手に治ってきたんだった!

さすが骨盤!やたら「大事」って言われるだけあるよね

夫にO脚の治し方を教えてあげようと、具体的なエクササイズとか教えられなかった(笑)

まぁ、確実なのは、筋肉を鍛えたほうがいいってこと

筋力が落ちたせいでO脚になったわけだから、落ちた筋力を取り戻せばいい。…単純だ(笑)

O脚って、膝の間に隙間があるか?が目立つから、脚の問題だと思いがちだけど、重要なのは体幹の筋肉

体幹っていうと、おなかのインナーマッスルを思い浮かべる人多いと思うけど、体幹って胴体って意味だから、胴体全体の筋肉

O脚に関しては、特におしりの筋肉が大事だと思う

おなかのインナーマッスル(腸腰筋)も大事だとは思うけど、私の体感としてはおしりの筋肉の影響のほうが大きい感じがしてる(骨盤を整えていたせいかもしれないけど)

今まで、被験者として自分しかいなかったけど、夫がO脚を気にし出したので被験者が増えた!(笑)

しばらく、夫のO脚を観察してみようと思います♪

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