開きすぎてる骨盤は締め、閉まりすぎてる骨盤を開いて、骨盤の位置をニュートラルにしましょう～！女らしいウエストラインが手に入るよ♪骨盤は閉じすぎても開きすぎてもダメなんです
ダイエット日記骨盤がっ！また一歩ベストポジションに近づいた(*≧∀≦)
お久しぶりです！覆面はしこ♥です やりました！やりましたよ！！ 骨盤が、ベストポジションに近づきました！ → 骨盤セルフチェックの方法はこちら やっと、本で紹介される骨盤閉じ気味の人の例くらいになっ...
ダイエット日記骨盤、停滞気味。だけど、新たな骨盤チェック法を見つけた！
骨盤ベストポジションまで、もう一息な気がするから、１月中にベストポジションにするぞ！と意気込んだ１月の結果 骨盤は、まだベストポジションになってません！ 文書の勢いだけは良かったものの、骨盤ケアを特別多くやった訳では…なかったり...
脚ヤセ日記足首の歪みが取れたら、脚が細くなる？
骨盤をベストポジションに戻そうとして早３年半くらい やっと「あと、もう一息！(…な気がする)」ところまでたどり着いた訳だけど、骨盤がベストポジションに近づくと、骨盤以外にも変化が起こる 昨日、足首の歪みが取れたのを感じた 歩いた時、足...
ダイエット日記骨盤の開閉について～開きすぎ＆閉じすぎな例～
昨日、股関節について考えてみた 股関節について考えるにあたり、骨盤についても基礎をおさらいしたから、今日は骨盤について書いてみることにする 骨盤について 骨盤には男女差があるんだけど、ここでは実体験を交えて、女性の骨盤について書くよ 女性...
ダイエット日記ブームは骨盤より股関節？股関節がねじれてるって、どういう事？
私は骨盤を正しい位置に戻すため努力中なわけだけど、世の中では骨盤ブームはとっくに去っている(笑) いや、骨盤は大事だから、本の中には 骨盤の説明あるんだけどね！ でも、骨盤ブーム時のような『骨盤を閉じて痩せる！』みたいなタイトル...
ダイエット日記おしり歩きって効果あるの？もっと良い方法あるんだけど…
骨盤を整える方法として、必ずと言ってもいいほど紹介される ‟ おしり歩き ” しかも、数ある骨盤を整えるエクササイズの中でも、強くお奨めされてる事が多い でも私は、おしり歩き 嫌い！ヾ(｡｀Д´｡)ｷﾗｲ 上手くできな...
ダイエット日記骨盤をベストポジションに戻すべく、気合を入れて１ヶ月
9月初めに骨盤チェックしてみたら、２年間で４ヶ月分しかよくなってなかった 「この調子だと、骨盤がベストポジションになるの、いつ？」と、失くしてた気合を入れ直して(笑)、骨盤ケアに取り組みました ちょうど１ヶ月くらい経った頃、体感...
ダイエット日記久しぶりに、写真で骨盤チェックしてみた
肩凝り解消に３年以上取り組んでいるのと同じく、骨盤を正しい位置に戻すのにも３年以上取り組んでる 私の骨盤は閉じ傾向なんだけど、初めて骨盤が開いた時の変化は衝撃的だった ２回目に骨盤が開いた感じがした時も、最初ほどの衝撃はないもの...
ダイエット日記ウエストがくびれてきたよ！写真で振り返るウエストの変化
「くびれがないのは、そういう体型(骨格)に生まれてきたから仕方ない」と思ってたけど、体をきちんと整えればくびれはできる(≧∇≦)ノ
ダイエット日記SIXPAD(シックスパッド)、もう１セット欲しい！ボディフィット2かレッグベルトか、悩む！
SIXPAD(シックスパッド)、もう１セット欲しいんだけど、ボディフィット2かレッグベルトか、悩む！部位別に、どっちがいいのか？を考えてみました