肩凝り解消に3年以上取り組んでいるのと同じく、骨盤を正しい位置に戻すのにも3年以上取り組んでる

私の骨盤は閉じ傾向なんだけど、初めて骨盤が開いた時の変化は衝撃的だった

2回目に骨盤が開いた感じがした時も、最初ほどの衝撃はないものの、そこそこの変化を感じた

ただ、それ以降は「開いた気がする」「明らかに、開いた!」と思っても、それほど大きな変化は感じられなかった

唯一、ウエストのくびれ具合だけが、どんどんいい感じになっている(1年くらい前の記事だから、今はもうちょっとくびれてる…と思う。写真 撮ろう撮ろうと思って撮ってないw)

あっ、おしりの形もいい感じになってると思う。おしりって、骨盤の上に筋肉と脂肪がついてる部位だから、骨盤の状態はもろに出る

・・・十分 変化あるな!じわじわ変わっていくから、衝撃がないだけ(笑)

最初みたいな衝撃的な変化はないものの、骨盤もだいぶ正常な位置に近づいてる!ここらで、骨盤チェックの写真を残しておこう!…という事で、写真で骨盤チェックです!

やり方はこちら
→ 自分でできる骨盤チェック

骨盤の状態 ~2019年9月~

2019年9月の骨盤セルフチェック

この写真を見て、私はちょっとショックを受けた

足が…ほぼ真上を向いてるじゃないか!!ヽ(`Д´#)ノ ムキー!!

自分の体感では、もうちょっと外側までいってる感じだったんだけどな(´;ω;`)

骨盤チェックして、足の向きがほぼ真上っていうのは、ここ2年くらいずっと変わらないの

骨盤が開いても開いてもほぼ真上!ほぼ真上の頑固さったら…骨盤を整えるのを諦めかねない

すごく内側に倒れてた頃から、ほぼ真上になるまでは早かったんだけど、ほぼ真上はかなり強敵です(´。・д人)シクシク…

でも、ほぼ真上を抜ければ、ベストポジションまではすぐだと思うんだ。内側の時がそうだった

たぶん、ほぼ真上から傾くと重力で引っ張られるようになるのもあると思う

2017年10月の写真と比較

約2年前の写真と比べてみる

2017年10月の骨盤セルフチェックの結果

2019年9月の骨盤セルフチェック

パッと見では、ほとんど変わってない気がするけど、よく見ると、よりきれいな(?)ほぼ真上になってる

足の外側のラインを見ると、変化がわかりやすいかな?

補助線を入れてみる

2017年10月の骨盤セルフチェックの結果(補助線つき) 2019年9月の骨盤セルフチェックの結果(補助線つき)

補助線で比べてみる

2019年9月の骨盤セルフチェックの結果(補助線つき比較用)

補助線を入れて比べてみると、ほぼ真上は ほぼ真上でも、だいぶ変わってるのがわかる

しかし、赤い線→青い線の変化はたった4ヶ月なのに、青い線→黄緑の線は2年もかかってる( ̄▽ ̄;)

早く骨盤ベストポジションに!

よくよく考えてみれば、最近の私は、骨盤を正しい位置に戻すための努力を怠っている…かもしれない

普通に、無理のない範囲で続けてはいるんだけど…少なくとも、気合は入ってない(笑)

私、今は、太ももの太さに目をつぶってるんだけども、それは、バストアップ(育乳)のために、ある程度 脂肪が必要っていうのが1つ

そして、かつての閉じまくりの骨盤では、不健康なほどに体重を落として太ももを細くしても、自分の理想のライン(内ももの間の隙間)ができなかったから、

骨盤が閉じてるうちは、太ももを細くするのは諦めて、骨盤がベストポジションになってから、自分なりの良い太さを探ろうと思ってる…っていうのが、もう1つの理由

骨盤がベストポジションになったら、内ももの隙間もできやすくなるかもしれないし(希望)

でも、この調子だと、骨盤がベストポジションになるの、いつ?

このままゆるゆるやってたら、おばあちゃんになってしまうかもしれない!

くぅーーー!!早く骨盤をベストポジションにしなければっ!!気合入れて取り組みます

→ 骨盤をベストポジションに戻すべく、気合を入れて1ヶ月

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