かわいい♥TMK36

こんにちは！「生まれつきだと思ってた体型が変わった」という経験をした はしこです 今回は、最近 私のカラダに起きた変化を動画で説明してみました。背骨周辺がほぐれたら、おなかが凹んだんですよ～♪ サムネから想像するよ...

こんにちは！動画を作るにあたり、昔を思い出しては「前って、こんなひどかったのか…」って思う はしこです！ 今回は生理痛が改善した…っていうか、なくなった話を動画にしてみました～♪ 「これも凝りのせいだったんだ！」シ...

こんにちは！「夏の冷え」について、ふと思い出したはしこ♥です！ 思い出したついでに(?)、今回の動画のテーマは「夏の冷え」にしてみました～ 冷えを認識したら、即重く受け止めよ！ 冷えっていうのは...

こんにちは！めんどくさがりなのに、ストレッチだけは８年以上続いている はしこ♥です♪ 今回の動画は、私が普段してるストレッチの紹介です動画を見ながら＆聞きながら、ストレッチできるように作っているので、ぜひ一緒にやってみ...

こんにちは！肩凝りレベル20!!経験者の ととのえ はしこ です♪ 今回は、前回の凝りのひどさを自分で確認する方法の続きで、細かい凝りレベルを判定するのはプロでも難しいって話なんだけど、いろいろな点で納得いってない動画になりました(...

こんにちは！数々のエステに通い、多くのエステティシャンの反応を見て、ようやく「私の凝りは、ひどい…らしい」と思えた ととのえ はしこです♪ 今回の動画は、肩こりや首の凝りを自分で確認する方法です 過去の私並みにひど...

こんにちは！エステティシャンに何度も指摘されても、自分の凝りを自覚できなかった ととのえ はしこ です♪ 「指摘されてるのに気づかないって、どういう事～？」って自分でも思うｗ でも、「エステや整体で『凝ってますね』って言われる...

こんにちは！昔は「ストレッチって、効果ないよね？」と思ってたととのえ はしこです♪ 前回の動画で「ストレッチを続けられた理由は、体が良くなっていく」という実感を得られたことって話したんですが、「そもそもストレッチが効かない」問題があ...

こんにちは！めんどくさがりなのに、ストレッチは毎日８年以上続いている はしこです♪ この名乗りにもなってる、はしこTubeのテーマともいえる、ストレッチを続けることに関しての動画です ちなみに、ストレッチを習慣にし...

こんにちは！覆面はしこ♥ 改め ととのえ はしこ です♪ 今週は、ちょっと動画を多めに投稿してみることにしました今回のテーマは「身体の歪み」です 「身体の歪み（骨格の歪み）って、頑張って体操しても、あ...