骨盤教室

発売日:2005/6
出版社:幻冬舎
定価:1200円
まだ絶版になってない!古い本なのにすごいね
購入:2006/10/31

私の骨盤バイブル!

骨盤教室は、私の骨盤バイブルと言ってもいい本です

このブログの中でも、何度も紹介してる気がする(何度かは覚えてないけど 笑)

世の中が骨盤ブームで、「骨盤を閉じて痩せる」「骨盤閉じてヒップアップ」とか、とにかく骨盤を閉じればいいという風潮の頃に出た本で、

「骨盤を閉じればいいってわけじゃない」
「骨盤は、月のリズム(生理周期)、1日の中でも微妙な開閉をしてるもので、その開閉をスムーズに行えるようにするのが大事なんだ」

という事を伝えるために出された本です

骨盤が超閉じてた私には、骨盤を閉じる体操なんてあうはずなく、「なんか違う…」と感じてた…のか、この本の内容にはすごく納得した

自分の骨盤が開き気味か、閉じ気味かがわかるチェック方法も載ってるしね

あなたの骨盤は開いてる?閉じてる?自分でできる骨盤チェック

本を読み返してみると、骨盤チェック法は2種類紹介されてた。↑この方法以外に、もう1つ

ただ、骨盤の開閉具合をチェックするというよりは、骨盤周辺の筋肉が硬いかどうか?をチェックする方法かな?

骨盤の開閉傾向をチェックするには、上の方法がいいと思う

私は、この本がきっかけで、自分の骨盤が閉じ気味なんだと知った。…普通よりちょっと閉じ気味なだけで、まさか めちゃくちゃ閉じてるとは思わなかったけど(笑)

この本がなければ、私の骨盤がベストポジション(開きすぎでも閉じすぎでもない位置)に近づくこともなかったのかもしれない

骨盤がっ!また一歩ベストポジションに近づいた(*≧∀≦)

骨盤教室に載ってる体操は、効果ある?

骨盤教室のおかげで、骨盤は開きすぎでも閉じすぎでもダメだと知って、私の骨盤がベストポジションに近づくきっかになったことは間違いない

・・・とは言っても、私は、この本に書かれてる体操で、骨盤を整えてるわけじゃないんだけどね

だって、本を買ったのは2006年だよ?「骨盤が開いた!」って初めに実感できたのって2017年6月だし!きっかけはエステね

買った当初は、本に紹介されてる体操はそこそこやってたけど「開いた」とも「整った」とも感じなかったな。リアル骨盤教室にも少し通ったけどね

今、自分で骨盤調整できるようになって、骨盤教室で紹介されてる体操を見てみると、

メインの体操(骨盤を動かすきっかけになる体操)は、素人がやるには難しいと思うし、

その他の体操は、「これは良いな」と思うのと「これはダメだろう」と思うのが混ざってるんだけど、どちらも、なんかあんまりやる気にならないだよねぇ(笑) ゆるいイラストで紹介されてるせい??…私の性格の問題か?(笑)

こういう体操って、自分にあうのを見つけるのは、けっこう大変だよね。だから、本の中で、たくさん体操を紹介するのかな?「この中から、1つでもあうのを見つけてくれ」って感じで

それに比べ、私がたどりついた骨盤調整法は、万人向けだと思う だって、体操必要ないし(笑)

断捨離しますか?

骨盤教室、バイブルというわりに…ディスってる?(笑)

でも、バイブルだし、断捨離はしない!…サインもしてもらってるし(笑)←骨盤教室に行った時にしてもらった(笑)

骨盤体操があうあわないじゃなくて、骨盤の開閉具合を整える必要があるという考え方を教えてくれた大事な本です

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