筋トレして美脚になるか、確かめ中~!

骨盤

骨盤に関する記事

美脚ダイエット

骨盤の壁、再び現る!骨盤ベストポジションは近いようで遠い…

こんにちは!覆面はしこ♥です 2017年6月に、はじめて「骨盤が動いた!」という感覚を覚えて以来、「骨盤って、本当に動くんだ!」と骨盤をベストポジションに戻すために頑張ってきました 私の場合は、骨盤が閉じすぎてい...
ヒップアップ!プリッと丸いお尻を目指して♪

キュッと上がった桃尻になってきた♪筋トレしてないのにヒップアップ!!

お尻が丸くなってきた!桃尻に近づいてきたよー(*≧∀≦)♡♡とりあえず、ビフォーアフター見せちゃう♪ 私、お尻のほっぺが凹んでるのが嫌で、丸いおしりに憧れてるの♥ 最近、お尻を触った感じが前より丸くなってる気がしたから...
2020.10.18
美脚ダイエット

広すぎる腰幅・狭すぎる腰幅も変わるよ!

こんにちは!サイトデザインリニューアル中の覆面はしこ♥です(≧∇≦)ノ 新しいデザインになって、ブログ内の人気記事が簡単にわかるようになったんだけど、現在↓この記事↓が1番人気です 脚ヤセに取り組むに...
2021.05.30
美脚ダイエット

骨盤がっ!また一歩ベストポジションに近づいた(*≧∀≦)

お久しぶりです!覆面はしこ♥です やりました!やりましたよ!! 骨盤が、ベストポジションに近づきました! → 骨盤セルフチェックの方法はこちら やっと、本で紹介される骨盤閉じ気味の人の例くらいになっ...
2020.08.29
美脚ダイエット

骨盤、停滞気味。だけど、新たな骨盤チェック法を見つけた!

骨盤ベストポジションまで、もう一息な気がするから、1月中にベストポジションにするぞ!と意気込んだ1月の結果 骨盤は、まだベストポジションになってません! 文書の勢いだけは良かったものの、骨盤ケアを特別多くやった訳では…なかったり...
2020.08.29
骨盤と妊活

骨盤が閉じすぎてると妊娠しにくいと思う【骨盤と妊活】

私は、不妊症だ(った)と思う 子作りにチャレンジした事もないし、病院で調べて貰ったこともないんだけど、生理不順だし、生理痛は酷いし(冷えが原因)、「簡単に妊娠するわけない。きっと不妊体質だ」とずっと思ってた 確信に近い ところが、...
2020.08.29
美脚ダイエット

股関節の歪みが骨盤チェックに与える影響は?【夫のO脚観察記】

骨盤の位置をベストポジションに戻そうとしてる私だけども、自分の骨盤の位置は自分でできる骨盤チェックの方法で判断してる この方法は簡単に骨盤の状態を知れて良いんだけど、厳密に言うと、足先の角度に影響するのは、骨盤の開閉具合だけじ...
2020.08.29
美脚ダイエット

【夫のO脚観察記】人は歳を取るとO脚になる!

歳をとると、O脚になる人は多い 理由は簡単。筋力が落ちるから O脚は骨の問題だと思ってる人もいるかもしれないけど、骨は筋肉で固定してるから、筋肉の影響はかなり大きいんだよね 私、自分のO脚が徐々に良くなって、真っ直...
2020.08.29
美脚ダイエット

今年の目標は、自力脚ヤセ♪でも、まずは骨盤!

あけましておめでとうございます、覆面はしこ♥です お正月はどう過ごされたでしょうか? お正月太りしてませんか? 私は…お正月に太った訳ではないけど、ここ1ヶ月くらいでやや太った気がしてます。…ちゃんと確認せずに、...
2020.08.29
美脚ダイエット

エステティシャンは嘘ついてなかった!

エステの体験に行くと、カウンセリングしたり、体型体質チェックしたりするんだけど、その時にエステティシャンが「ここがこうなりますよ」という話をしてくれる ただ単にお肉(脂肪)が取れるだけの変化なら納得なんだけど、「そんなわけないだろ!」と感...
2020.08.29
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