やせる！骨盤ダイエット
発売日：2002/11
出版社：マキノ出版 安心編集部
定価：680円
たぶん絶版(マーケットプレイスで1円＋送料で買える)
かつての骨盤ブームの時の本。骨盤ブームの初期かな？
『安心』という雑誌で取り上げた骨盤特集をまとめた本(ムック)…だと思う
この本を買った履歴がAmazonにも楽天にもなくて、どうやって買ったのか不明(笑)古本屋かなぁ？？
＜本のもくじ＞
第1章 医師が推薦！骨盤のゆがみを直してやせる特効体操10
第2章 骨盤矯正のプロが伝授！全身のゆがみをなおしてやせる簡単動作5
第3章 ダイエットにも役立つ！便利グッズを用いたらくらく骨盤矯正
１章が医師・大学教授による解説＆体操、２章が「骨盤とかO脚といえばこの人」という感じの山田陽子さんの骨盤体操、３章が福辻鋭記の骨盤グッズを使った矯正法が紹介されてる。
１章が素晴らしい！
良いのは１章！
骨盤の本って、「骨盤の歪みを直しましょう」と骨盤の歪みという言葉を多様するけど、どう歪むのか？なぜ歪むのか？(左右非対称な使い方してるとかじゃなくて、骨や筋肉の視点から)の説明がないものがほとんど。
でも、この本は、骨盤のどこがどう歪むか？そこが歪むとどんな影響があるのか？が書いてあるの！素晴らしい(*≧∀≦)
この本には付箋がついてるから、過去の私は結構参考にしてたっぽいんだけど、すっかり忘れてたな。
まぁ、そんなに細かく骨盤の歪みについて知る必要は…ないけどね(笑)私はすっかり忘れてたけど、骨盤矯正できてるし！
ただ・・・骨盤の歪みについて詳しく書いてるのは素晴らしいけど、紹介されてる体操が良いか？(＝自分にあうか？)というと、そうでもないかな？
でもまぁ、理論部分がしっかりしてるのは、とても良い。好き♪
２章は、まぁ普通？
私が骨盤やO脚について雑誌で目にするようになったのは1992年頃だと思うんだけど、当時 山田陽子さんはいろんな雑誌で骨盤やO脚の特集してたんだよね。
だから、お馴染みの内容って感じ。若い時(中学生)に入れた知識だけあって、よく覚えてる(笑)
３章は、怪しい感じ
私は、もともとグッズを使った骨盤矯正には懐疑的なので、ただただ怪しく見える(笑)
グッズって、サイズがあわなかったりするし、何よりジャマだよね（←効果の問題じゃない 笑）
断捨離しますか？
１章が良いから、保存で！(絶版だし)(古本で買えるけど)
最初の１冊から保存って！こんな調子で、本減らせるのかな？(笑)
コメント