やせる!骨盤ダイエット

発売日:2002/11
出版社:マキノ出版 安心編集部
定価:680円
たぶん絶版(マーケットプレイスで1円+送料で買える)

かつての骨盤ブームの時の本。骨盤ブームの初期かな?
『安心』という雑誌で取り上げた骨盤特集をまとめた本(ムック)…だと思う

この本を買った履歴がAmazonにも楽天にもなくて、どうやって買ったのか不明(笑)古本屋かなぁ??

<本のもくじ>
第1章 医師が推薦!骨盤のゆがみを直してやせる特効体操10
第2章 骨盤矯正のプロが伝授!全身のゆがみをなおしてやせる簡単動作5
第3章 ダイエットにも役立つ!便利グッズを用いたらくらく骨盤矯正

1章が医師・大学教授による解説&体操、2章が「骨盤とかO脚といえばこの人」という感じの山田陽子さんの骨盤体操、3章が福辻鋭記の骨盤グッズを使った矯正法が紹介されてる。

1章が素晴らしい!

良いのは1章!
骨盤の本って、「骨盤の歪みを直しましょう」と骨盤の歪みという言葉を多様するけど、どう歪むのか?なぜ歪むのか?(左右非対称な使い方してるとかじゃなくて、骨や筋肉の視点から)の説明がないものがほとんど。

でも、この本は、骨盤のどこがどう歪むか?そこが歪むとどんな影響があるのか?が書いてあるの!素晴らしい(*≧∀≦)

この本には付箋がついてるから、過去の私は結構参考にしてたっぽいんだけど、すっかり忘れてたな。

まぁ、そんなに細かく骨盤の歪みについて知る必要は…ないけどね(笑)私はすっかり忘れてたけど、骨盤矯正できてるし!

骨盤がっ!また一歩ベストポジションに近づいた(*≧∀≦)

ただ・・・骨盤の歪みについて詳しく書いてるのは素晴らしいけど、紹介されてる体操が良いか?(=自分にあうか?)というと、そうでもないかな?

でもまぁ、理論部分がしっかりしてるのは、とても良い。好き♪

2章は、まぁ普通?

私が骨盤やO脚について雑誌で目にするようになったのは1992年頃だと思うんだけど、当時 山田陽子さんはいろんな雑誌で骨盤やO脚の特集してたんだよね。

だから、お馴染みの内容って感じ。若い時(中学生)に入れた知識だけあって、よく覚えてる(笑)

3章は、怪しい感じ

私は、もともとグッズを使った骨盤矯正には懐疑的なので、ただただ怪しく見える(笑)

グッズって、サイズがあわなかったりするし、何よりジャマだよね(←効果の問題じゃない 笑)

断捨離しますか?

1章が良いから、保存で!(絶版だし)(古本で買えるけど)

最初の1冊から保存って!こんな調子で、本減らせるのかな?(笑)

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