ストレッチの習慣化に取り組んでます!

股関節がポキポキいう原因は…筋肉が硬いせいだったんだ!

この記事は約2分で読めます。

筋トレのせいで、骨盤が歪んでると指摘されたカラダファクトリー8回目の2週間後、9回めのカラダファクトリーに行ってきました!

カラダファクトリー9回目、今回は骨盤 大丈夫かな?

ヒップアップチャレンジ中だったから、筋トレは続けてたけど、ちゃんとストレッチしました!

そのおかげで、今回は骨盤 歪んでかなったです~(≧∇≦)ノ

ストレッチするか?しないか?って、かなり重要なんですね!
 

骨盤も背骨も順調です♪

いつも、少し歪みが戻ってしまう背骨も、今までで1番いい状態だったようで、

最初のチェックの時に、整体師さんが「おっ♪」って言ってました(笑)

私の担当整体師さんは、予想外に状態が悪かったら「あれっ」って言うし、状態が良かったら「おっ」って言うから、

わざわざ説明してもらわなくても、自分の状態がわかります(笑)

・・・担当整体師さんは、歪んでるのを正しい位置に整えるときも、いい位置に来たら「よしっ!」って言うんですよね(笑)

なんか面白いし、『ちゃんといい位置にいったんだな~』ってわかるので、施術される側としても達成感(?)あります!
 

股関節がポキポキいう原因は?

もう、だいぶ前からなんですけど、私、普段の生活で、股関節がポキポキなるんですよね

ズボンをはくために足を上げた時とか、日常のなにげない動作でポキポキいうので、ポキポキ言っても(当たり前すぎて)あんまり気にならないくらいです(笑)

ポキポキいってる事すら忘れるくらいポキポキいうので、逆に、そんなに気にしてないんだけど、

骨格が関係してることかもしれないから、『一応 言っておくか』って感じで、整体師さんには だいぶ前に伝えてました

最初に、このことを伝えた時、整体師さんには「裏ももやお尻の筋肉が硬いから、そのせいだと思う」って言われたの

でも、私は『えー?そう??』って感じで、その理由にあんまり納得してなかったんだ~(笑)

でも、今回 裏もも&おしりのストレッチをちゃんとやるようになったら、股関節がポキポキいうのも無くなったの!

信じてなかったけど、本当に筋肉が硬いせいだったみたい(笑)

11月のヒップアップチャレンジが終わって、ストレッチをサボるようになったら、またポキポキいうようになってしまったので、

筋トレしなくても、ちゃんとストレッチするように心がけます!

コメント

  1. なないろ より:

    こんにちわ!!いつも見させて頂いてます(*´ω`*)
    これを見させて頂いて昨日カラダファクトリーさんに私も行ってきました!!他のも見ててさらにエンダモロジーも契約しちゃいました♡また更新楽しみにしてますね(^O^)

  2. 覆面はしこ♥覆面はしこ♥ より:

    >なないろさん

    はじめまして!コメントありがとうございます
    私のブログが参考になっているようで、嬉しいです♪

    最近、更新さぼり気味ですが、今後も役立つ情報をアップできるように頑張りますね~
    また見てやってください☆

タイトルとURLをコピーしました