え?!また骨盤が歪んでる?!カラダファクトリー8回目

前回の施術から約2週間後、8回目のカラダファクトリーに行ってきました!
 

カラダファクトリーの6回チケット “ステップ2”

最初に買った6回チケットはもう終わっちゃったので、新たに6回チケットを購入しました

カラダファクトリーの6回チケット ステップ2

最初の6回チケットは“ステップ1”で、2ヶ月以内に6回通わなきゃいけないんだよね

6回チケットの有効期限は全部2ヶ月なのかと思って、「2ヶ月で通い切らなきゃいけないのはキツイな~」って思ってたんだけど、

6回チケットには、“ステップ1” “ステップ2” “ステップ3”とあるらしく、“ステップ2” “ステップ3”の有効期限は3ヶ月だそうです

有効期限3ヶ月なら、2週間に1回ペースで通えば、期限内に使い切れるので、“ステップ2” に進むことにしました
 

また骨盤が歪んでた(>_<)

最初のボディチェックで、整体師さんが腰に手を当て、裏ももを触り、「何かしましたか?」と聞いてきました

『何かしたって、どういう事だろう?』って思ってると、「裏ももがめちゃくちゃ張ってるんですけど…」と言われました

あぁ、裏ももが張ってるのか!(自覚なし 笑)

それなら、スクワットチャレンジのアレンジバージョンの影響だろうな~と思って、整体師さんに『筋トレしてます』と伝えると

「あぁ、そのせいですね。筋肉が張ってて、骨盤が歪んでます」と言われました

Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!

「何かしましたか?」って言われた時は、「状態がいい」と褒められるんじゃないかと思ってたのに!←能天気(笑)

前回、骨盤が歪んでるって言われたから、今回は歪まないように、姿勢とか気を付けたんだけどな~

でも、言われてみれば、筋トレをするようになった分、ストレッチはサボリ気味だった(^_^;)

筋トレするからこそ、ストレッチもしっかりしなきゃいけないんだけど、両方がんばると時間かかるからさ~

ついついストレッチさぼっちゃうんだよね

でも、整体師さんに「おしりと裏ももの筋肉がびっくりするほど硬い」と言われ、「ストレッチしてください」って何度も何度も言われたので、

この日以降、気合入れてストレッチしてます!

もう、やたらめったらストレッチしてます!!(笑)

今まで、肩こりをなくすために、肩回りのストレッチを重点的にするようにしてたんだけど、

ヒップアップチャレンジ中は、肩回りよりも、裏もも&おしりを入念にストレッチすることにしました
 

今まで、骨盤はいい感じをキープできてたのに、最近 何かと歪ませてしまってます(^_^;)

次は、また2週間くらい後になるけど、ストレッチしまくって、次こそはいい状態をキープしたいです

あっ、背骨のほうは、いい状態をキープできてます♪

背骨は、最初のころは歪みが戻っちゃってたのに、この頃は安定してますね

整え得

>> 骨盤を整えてナイスバディに♪

人気特集

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~


カラダファクトリーじゃない整体院に行ってみた

カラダファクトリーじゃない整体院に行ってみた!セカンドオピニオン?(笑)

いつもはカラダファクトリーに通ってるけど、別の整体院に行ってみたよ!骨盤や背骨がちゃんと整えられてるか?を確認してきた。セカンドオピニオンって感じだね

カラダファクトリー7回目、首の調整が始まりました

首の調整、はじまりました!カラダファクトリー7回目

カラダファクトリーに通うこと7回目、背骨が安定してきたということで、首の調整が始まりました~♪首の可動域チェックをしてみたら…


関連記事

私の体はどこがどう歪んでるの?歪みチェックに行ってみよう!

自分の体はどれくらい歪んでるのか?整体師にチェックしてもらおう♪

自分の体のどこがどれくらい歪んでいるのか?を確認するため、カラダファクトリーに行ってみることにしました。ネット予約できるし、お得な体験価格で受けられるよ♪


カラダファクトリーに行ってきました!整体を初体験♪

カラダファクトリーの全身整体60分お試しコースに行ってきました!

自分の体のどこがどんな風に歪んでいるのか?を知るために、カラダファクトリーの全身整体60お試しコースに行ってきました!若い整体師さんだけど、腕は確かなの?


カラダファクトリー6回目は、2週間ぶり

ハワイ旅行で、骨盤が歪んじゃった(^_^;)カラダファクトリー6回目

8泊10日という長めの旅行に行ってる間に、骨盤が歪んでしまいました。自宅なら、2週間くらいは、骨盤をあんまり歪ませずにキープできるのにな~


骨盤を整えたから、バランスよくなってるはずだよね~♪

骨盤の歪みを調整したら、バランス悪くなっちゃった?!筋肉の左右差が…

整体で骨盤&背骨の歪みを調整してもらった後に、加圧トレーニングに行ったら、バランスが悪くなっててびっくりした!筋肉の左右差が浮き彫りになりました!


背骨の歪みって、どうやって調整するの?

背骨の歪みを調整!けっこう原始的ですよ(笑)

カラダファクトリーの全身整体60分コースで、背骨の歪みを調整してもらいました!背骨の調整ってどうやるんだろう?と思ったら、意外と原始的な手法でした(笑)


骨盤調整したら、仰向けに寝ても、腰は全然痛くならない!!

仰向けに寝ても、腰が痛くない♪反り腰・出っ尻って、こんなに簡単に治るんだ!

反り腰(出っ尻)で、仰向けに寝ると腰が痛くなるのは、生まれ持った体型(骨格)の問題だから仕方ないと思ってたんだけど、骨盤調整したら簡単に痛みがなくなりました♪


カラダファクトリーからの年賀状

骨盤の歪みが自分でわかるようになってきた♪カラダファクトリー整体13回目

カラダファクトリーの6回チケット(カラダ習慣プログラム)のステップ2の最終回。今までカラダファクトリーの整体に13回通って、体の変化はどんな感じ?


新着記事

脚からやせる神トレ

『脚からやせる神トレ』twitterとインスタで脚やせ祭り?!

筋トレで脚やせできるのか?『脚からやせる神トレ』発売記念の脚やせ祭りを利用して試してみるよ!(笑) あなたも脚やせ祭りに参加しませんか?


ギブ&ギブ~水がジェルになった化粧品~

ドライヤーから髪を守れ!肌が弱い人も使えるスタイリング剤?!

肌が弱い人の場合、ヘアスタイリング剤が肌荒れの原因になる事もあります。肌が弱い人も使えるスタイリング剤(?)としておすすめなのが…


VRトレーニング イカロス、体験してきました♪

VRトレーニング”イカロス”体験してきました(≧∇≦)ノ

テレビで見て気になってたVRトレーニングマシン"イカロス"を体験してきました!ゲーム感覚で楽しい(≧∇≦)ノメリット・デメリットをまとめてみたよ


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ