美脚ダイエットをはじめて２週間以上が経ちました

美脚ダイエットをはじめて２週間、ストレッチを習慣にすることからはじめ、今はO脚矯正もちょっと取り入れてます

• 美脚ダイエットSTEP1：むくみをなくすには、マッサージか？ストレッチか？
• 美脚ダイエットSTEP2：塗るだけで効くクリームでマッサージもどき(笑)
• 美脚ダイエットSTEP2補足：マッサージするならリンパドレナージュ
• 美脚ダイエットSTEP3：ふくらはぎ痩せには、美脚のスイッチ入れよう！
• 美脚ダイエットSTEP4：O脚を治す！O脚だと綺麗に見えないよ～(>_<)

こうやって並べると、なんか、たくさんやる事があるように見えるけど、実際には・・・

• O脚矯正はストレッチの時に一緒にできるし、
• マッサージもどきは、ストレッチの後にさっとやるし、
• 美脚のスイッチは普段から意識するもの

だから、気分的にはストレッチをやるのと変わらないので、そんなに負担になりません
　

２週間程度では、まだ「習慣になった」とは言えないけど、「がんばれば出来るんだね！」って感じ(笑)

今後もちゃんと続けて、しっかり習慣にしたいと思います！

参照）３日坊主な私でも、ストレッチを毎日つづけるコツ

今までは、ふくらはぎを細くすることをメインに考えていたけど、最近 太ももの太さが気になって気になって・・・(^_^;)

そろそろ、太ももを細くするステップも始めようと思います！

がんばるぞ～～～！！