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健康

ビューティー

酵素サプリ飲むなら、消化酵素!飲むと良いことあるよ(笑)

酵素サプリには、何に良いのか?がはっかりわからないものも多いけど、消化酵素のサプリメントは何に良いのか?がハッキリわかってる!消化を助けるだけじゃなくて…けっこう良いことあるよ(笑)
2020.08.24
ひどすぎる肩凝りをなくすために

私の肩凝りってどれくらい?肩凝りを数値化する!

人の肩に触れる機会の多いエステティシャンや整体師さんでも「どれくらい凝ってるか?」を言葉でわかりやすく表現するのは難しいもの。でも、この前、すごくわかりやすく数値化して話してくれた人がいました
2020.08.24
健康

オメガ3脂肪酸をたっぷり摂るために、サプリメントを替えてみた

脂肪酸のことを学んだので、脂肪酸のサプリメントを替えてみた。不足しがちなオメガ3脂肪酸をたっぷり摂れるようにしてみたよ♪
2019.09.02
美脚ダイエット

友達3人のバターコーヒーダイエット体験談

友達3人のバターコーヒーダイエット体験談をまとめてみた。3人中2人は成功し、しかも痩せ方が綺麗と喜んでいる。バターコーヒーダイエットで痩せるポイントは?
2019.10.11
美脚ダイエット

グラスフェッドバターの嘘ホント~普通のバターで良くない?~

バターコーヒーダイエットにごり押しされてるグラスフェッドバターについて調べてみた。普通のバターと比べて、そこまで良いとは思えないけど…
2019.10.23
美脚ダイエット

MCTオイルって、本当に痩せるの?

いかにもダイエットに良さそうなアピールをしてるMCTオイルだけど、本当に痩せるのか?MCTオイルについて、あれこれ調べてみた。痩せる仕組みもわかったよ♪
ダイエットOnePoint

健康&ダイエットのために!脂肪(油脂)ついての基礎知識

バターコーヒーダイエットについて調べてみて「脂肪(油脂)について知っておかないと、良し悪しを判断できないな」と思ったので、脂肪(油脂)について調べてみたよ!
2019.08.04
健康

ケールな青汁 vs 大麦若葉な青汁 ~ついでに、桑の葉青汁も♪~

なんとなくのイメージで「大麦若葉よりケールのほうが優秀」って思ってたんだけど、実際はどうなんだろう?と思い、栄養や効能について調べてみました。ついでに桑の葉についても調べてみたよ
2019.08.28
脚ヤセ日記

現代人は全員塩分摂りすぎ!薄味派でもね!

「私は薄味派だから、塩分摂り過ぎじゃないはず」って思ってたけど、どんなに薄味でも塩分摂り過ぎだということを知り、衝撃を受けています(笑)
健康

コーンシルク(とうもろこしのひげ)が凄いらしい~効果と実験~

エステでコーンシルク入りの青汁を勧められました。エステティシャンが「コーンシルクが凄い!」って言ってたので、気になって調べてみました~
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