酵素のサプリメントといえば・・・有名なのは、ファスティングダイエットの時に飲む酵素ドリンクかな?あと、万田酵素とか?

酵素のサプリメントには、たくさんの種類があるけど、何に良いか?イマイチわからないものも多いですよね

とりあえず「発酵&熟成してるから、体に良さそう」って感じ?

ほとんどの酵素は、飲んでも効果ない

実は、ほとんどの酵素は、飲んでもあまり意味(効果)がない。経口摂取でも きちんと効果があるとわかってるのは、ナットウキナーゼとか ごく一部の酵素に限られるらしい

なぜ、飲んでも意味がないか?というと、酵素はタンパク質の一種なので、胃腸で分解されてしまうから。あと、タンパク質は酸に弱いから、胃酸で変性してしまって酵素としては働けなくなるってのもある

酵素を売りにしてるサプリメントの多くは、発酵食品なので、酵素そのものが良いというよりは、発酵副産物の栄養素が良い…という可能性もある(もちろん、まだはっきり分かってないだけで、経口摂取でも効果ある酵素が含まれてる可能性もある)

消化酵素は、しっかり効果ある!

まぁ、そんな感じで、多くの酵素は飲んでも意味(効果)があるのかすら わからないんだけど、飲めば効果があるとハッキリわかってるのが、消化酵素です

酵素サプリなら、消化酵素!
消化酵素のサプリメント

消化酵素は、その名の通り、消化を助ける酵素です。胃腸で働いてくれればいいから、体内に吸収されなくても効果があるの

酸(胃酸)には、全部が強いわけじゃないと思うけど、消化酵素のサプリメントの材料に使われる酵素(パパイヤ酵素)は、酸にも強いです。ついでに熱にも強いらしい。パパイヤ酵素すごっ!

消化酵素の効果って?

ハリコ

効果あるって言っても、消化酵素だから、消化を助けるだけなんでしょ?
私は、別に消化には困ってません

はしこ♥はしこ♥

消化酵素の働きは、消化を助けることなんだけど、得られる効果はそれだけじゃないんだな~♪

私も、消化を助けたくて消化酵素を飲んでるわけではない(いや、ちょっとは消化を助けたい気持ちもあるけどw)

消化酵素の効果(1) 他の酵素を作れるようにする

私たちの体の中では、信じられないくらい多くの化学反応がおこなわれてる…たぶん(笑)

その信じられないくらい多くの化学反応のほとんどに、それぞれの化学反応にあった酵素が必要…なはず(笑)

その “ それぞれの化学反応にあった酵素 ” は、体内で作るわけだけど、無限に作れる訳じゃない。酵素を作るのにかけられる労力には上限がある

あっちこっちで「酵素くださーい」って言われても、すべての要望には答えきれない

そんな時、消化酵素だけでも、外部から与えられれば、体の負担は減って、他の酵素を作る余裕ができるってわけです

特に、よく食べる人や、(消化)酵素を含まない食事が多い人の場合、体は消化酵素ばっかり作って、他の酵素を作る余裕がなかったりします

他の酵素っていうのは、代謝酵素と呼ばれていて、体(筋肉、肌、髪など)を作るのにかかわっていたり、脳や内臓を正しく働かせるために必要な酵素だったりします

そう、私は、他の酵素(代謝酵素)を作ってもらうために、消化酵素を飲んでるわけです!

消化酵素の代わりに作られる酵素が何になるか?を選ぶことはできないけど、その時に必要なものを作ってくれるんだから良いよね…って感じです

とにかく、体の中の化学反応(代謝)がスムーズに進むのが、美容のためにも健康のためにも大事

よく食べる人・生の食べ物が苦手な人ほど、消化酵素のサプリメントはあってると思う

消化酵素の消化を助ける効果は、体感で感じられる。食べ過ぎて苦しい時なんかは、食後に追加で飲んでおくと、苦しいのラクになるの早いよ♪

消化酵素の効果(2) アレルギーの原因を減らす

消化酵素は、アレルギー体質の人にもオススメ

食べた物を十分に分解できず、分子が大きいまま吸収してしまうことがアレルギーの一因になるらしい

私、実家で柴犬を飼ってたんだけど、その子がアレルギーになっちゃってね(柴犬は、アレルギーになりやすいらしい)

アレルギー用のドッグフードをあげてたんだけど、そのドックフードは原材料を予め細かく分解してあるって、獣医さんが言ってた。アレルギーの原因にならないサイズまで分解してあるの

たしかに、そのドッグフードに代えてから、アレルギー症状は出なくなった

そんなわけなので、胃腸が丈夫じゃないせいで(消化酵素が足りないせいで)食べた物を細かく分解できず、アレルギーになってしまってる人は、消化酵素でアレルギー症状がマシになる可能性あるよね

私は、アレルギーになりやすい体質を母から受け継いでいるんだけど、たぶん胃腸も弱いほうだな(母は胃腸弱い)

胃腸が弱い人は、とりあえず消化酵素を飲んでおくといいかもしれない(笑)
お母さんにも勧めてみよう!

消化を助けるだけの消化酵素だけど、意外と良いことあるでしょう?(笑)

→ 消化酵素のサプリメント

消化分解を妨げないために

最後に、消化酵素の働きを妨げない方法を書いておく。消化酵素を飲んでない人こそ、気を付けたほうがいい

別に難しいことは何もない

食前~食事中~食後に、水分を摂りすぎない!

ただ、これだけ!

食べ物が胃にある時に水分を取り過ぎると、胃液(酵素)が薄まってしまって、消化効率が悪くなる

ただ、水分を全く摂らないのもダメで、コップ1杯くらいは飲んでもいい(水分の多い食事の時は要調整)

人気特集


覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~


<関連カテゴリー>