ストレッチの習慣化に取り組んでます!

今年の目標は、自力脚ヤセ♪でも、まずは骨盤!

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あけましておめでとうございます、覆面はしこです
お正月はどう過ごされたでしょうか?

お正月太りしてませんか?

私は…お正月に太った訳ではないけど、ここ1ヶ月くらいでやや太った気がしてます。…ちゃんと確認せずに、目を背けてるんです(笑)

なんか、最近やたらと食欲あるんですよね~

それで、やや太ってしまったわけですが、そのおかげでバストの育ちは良いです♪
でも、太ももも育ってしまいましたね( ̄▽ ̄;)

そこまで太った訳ではないんだけど、このままぶくぶく太り続けるのは困るので、胸を保ちながらのダイエット、いや、むしろ胸を大きくしながらのダイエット(脚ヤセ)に着手しようと思います!

脚ヤセは、前は痩身エステで痩せるをテーマにしてましたけど、今回は自力で痩せるをテーマにしてみようと思ってます♪

自力脚ヤセは、だいぶ昔だけどやった事ある(成功してる)から、ポイントはちゃんと続けられるかどうか?ですね(笑)

しかも、今回は胸を保ちながら…じゃなくて、胸を大きくしながら…というのがついてきますからね!がんばります

骨盤と太ももサイズ

ここ数年、肩こりをなくしたり、骨盤を整える事を重視してきました

脚はできるだけ細く保ちたいけど、バストアップしてるのもあって(適度に脂肪が必要なので)、太くなってもあまり気にしない事にしてました

特に、太もものサイズに関しては、腰幅とのバランスもあるからね!腰幅は骨盤の状態によって、少し変わってくるから、骨盤が正常な位置に戻るまでは、太ももが多少太くなっても気にしない事にしてました

骨盤が正常な位置にきたら、腰幅とのバランスを見て、最適な太ももサイズを探ろうと思ってたの

…以前のように、骨盤が閉じまくってる状態だと、不健康なくらい太ももを細くしても、私の理想のラインにはならなかったからね

でも、そろそろ骨盤も、だいぶ正常な位置に近づいてきてる。あともう一歩な気がする

そんなわけだから、1月は骨盤を正常な位置に戻すのを目標にしようと思う

骨盤をベストポジションに戻すべく、気合を入れて1ヶ月に書いたように、骨盤を整えるためにはウォーキングをする良いので、ウォーキングを再開しよう(寒くなってからウォーキング行ってなかったの)

骨盤を整えるためのウォーキングだけど、ダイエットにもなるし、ちょうどいいよね

ただ、骨盤を正常な位置に戻すのが最優先だから!痩せる(太ももを細くする)のより、骨盤を戻すためのウォーキングだという事を忘れないようにしなきゃ(歩く距離とか頻度とか変わってくる)

「脚が細くなってない!」って、ムキにならないように

何が何でも、1月中に骨盤をいい位置に戻して、2月からは自力脚痩せスタートだぁ!!

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