あけましておめでとうございます、覆面はしこ♥です
お正月はどう過ごされたでしょうか？
お正月太りしてませんか？
私は…お正月に太った訳ではないけど、ここ１ヶ月くらいでやや太った気がしてます。…ちゃんと確認せずに、目を背けてるんです(笑)
なんか、最近やたらと食欲あるんですよね～
それで、やや太ってしまったわけですが、そのおかげでバストの育ちは良いです♪
でも、太ももも育ってしまいましたね(￣▽￣;)
そこまで太った訳ではないんだけど、このままぶくぶく太り続けるのは困るので、胸を保ちながらのダイエット、いや、むしろ胸を大きくしながらのダイエット(脚ヤセ)に着手しようと思います！
脚ヤセは、前は痩身エステで痩せるをテーマにしてましたけど、今回は自力で痩せるをテーマにしてみようと思ってます♪
自力脚ヤセは、だいぶ昔だけどやった事ある(成功してる)から、ポイントはちゃんと続けられるかどうか？ですね(笑)
しかも、今回は胸を保ちながら…じゃなくて、胸を大きくしながら…というのがついてきますからね！がんばります
骨盤と太ももサイズ
ここ数年、肩こりをなくしたり、骨盤を整える事を重視してきました
脚はできるだけ細く保ちたいけど、バストアップしてるのもあって(適度に脂肪が必要なので)、太くなってもあまり気にしない事にしてました
特に、太もものサイズに関しては、腰幅とのバランスもあるからね！腰幅は骨盤の状態によって、少し変わってくるから、骨盤が正常な位置に戻るまでは、太ももが多少太くなっても気にしない事にしてました
骨盤が正常な位置にきたら、腰幅とのバランスを見て、最適な太ももサイズを探ろうと思ってたの
…以前のように、骨盤が閉じまくってる状態だと、不健康なくらい太ももを細くしても、私の理想のラインにはならなかったからね
でも、そろそろ骨盤も、だいぶ正常な位置に近づいてきてる。あともう一歩な気がする
そんなわけだから、１月は骨盤を正常な位置に戻すのを目標にしようと思う
骨盤をベストポジションに戻すべく、気合を入れて１ヶ月に書いたように、骨盤を整えるためにはウォーキングをする良いので、ウォーキングを再開しよう（寒くなってからウォーキング行ってなかったの）
骨盤を整えるためのウォーキングだけど、ダイエットにもなるし、ちょうどいいよね
ただ、骨盤を正常な位置に戻すのが最優先だから！痩せる(太ももを細くする)のより、骨盤を戻すためのウォーキングだという事を忘れないようにしなきゃ（歩く距離とか頻度とか変わってくる）
「脚が細くなってない！」って、ムキにならないように
何が何でも、１月中に骨盤をいい位置に戻して、２月からは自力脚痩せスタートだぁ！！
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