ストレッチの習慣化に取り組んでます!

1ヶ月半ぶりのカラダファクトリーの整体で、骨盤の歪みが…

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昨日、久しぶりにカラダファクトリーの整体に行ってきました

カラダファクトリーの整体40分コースに行ってきた~

前回から、1ヶ月半くらい空いてます

今回の目的は・・・

自分では、骨盤はだいぶ安定してると思ってるんだけど、それが間違ってないか?を確かめるのと、背骨の歪みをチェックしてもらうことです
 

えっ?骨盤が歪んでる?!

いつもの整体師さんに診てもらったところ、

背骨はいい感じだけど、骨盤がちょっと歪んでるということでした

あれ~~~?自分チェックでは、骨盤はいい感じだったんだけどな~

でも、自分チェックでは、微妙な歪みまではわからないから、ちょっとだけかな~?

って思って、『骨盤の歪み具合は、どれくらいですか?』って聞いてみたら、

「悪すぎるってことはないけど、良くもない…って感じですね」だって!

微妙って感じじゃなくて、もうちょっと歪んでたっぽい(>_<)

そっかぁ…骨盤、歪んでたのかぁ

最近、腰が痛くなったりしてたんだけど、それは骨盤の歪みが原因だったんだな(^_^;)

骨盤…歪んでたのかぁ

骨盤のゆがみは、自分でわかるようになったし、ちょっとの歪みなら正しい位置に戻せるようになったって思ってたけど、

やっぱり、そう簡単にはいかないらしい(笑)
 

自分で骨盤の歪みに気づきたい!

骨盤を自分で戻すのは難しくても、骨盤が歪んでることには気づけるようになりたい!

今のチェック法では、骨盤がけっこう大きく歪まないとわからないってことだから、他のチェック方法を探してみよう

ただ…骨盤が歪んでくれないと、そのチェック法でわかるのかどうか?がわからないので困ります(笑)

どうやら、今の私は、1ヶ月くらいは骨盤をあんまり歪ませずに生活できるみたいなので、

また1ヶ月~1ヶ月半くらいしたら、整体に行ってみようと思います

がんばって、セルフ整体できるようになるぞ~!

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