ストレッチの習慣化に取り組んでます!

トレーニング意欲低下中〜でも、内ももだけは…

この記事は約3分で読めます。

最近、トレーニング意欲が下がってる
だいぶ下がってる

12月に『脚からやせる神トレ』という本の発売記念のSNS脚やせ祭りに便乗して、筋トレで脚やせするのか?試してみようと思った

…けど、案の定、やらなかった(笑)
1日たりとも、やらなかったし!

むしろ、本を買ったくせに、開きもしなかったし!
最近までAmazonの配達袋にはいったままだったし!!

やる気なさすぎだろっ

トレーニング(シルクサスペンション)には、10日に1回ペースでなんとか通ってるけど、毎回「はぁ、行きたくない」って思ってる(笑)

シルクサスペンションはめちゃくちゃ気に入ってるし、今の店舗はトレーナーさんのレベルも高くて、「これを直せばいいんだ!」という発見も多くて楽しい

あと、トレーニング以外では、まったく運動しないから、10日に1回のトレーニングが命綱!

トレーニングがなくなったら、ボディラインが残念になるのはもちろん、筋肉がなくなりすぎて、健康面にも影響しかねない(ロコモティブシンドロームとか)

そう、「トレーニングには行ったほうがいい」、って自分でもわかってるの

…にもかかわらず、行くのが嫌(笑)

もし今、契約分を消化しきったら、新たに契約する気にはなれないだろうな

まだ沢山のこってるから、大丈夫だけど( ꒪Д꒪) ←白目w

「トレーニングやる気に満ち溢れてる時に、たくさん契約しといて良かった」って、心底 思うよ

行くのは、ほんと嫌だけど(笑)

…と、今も現在進行形でトレーニング意欲低下中なんだけど、12月に買った本を開封して読んでるあたり、多少はやる気があるのかもしれない

…読んでるだけで、やるつもりは皆無だけども!

『脚からやせる神トレ』の著者が12月初め頃に「神トレは、簡単だとは言ってない(大変です)」ってTwitterで発言してたんだけど、その言葉通り大変です(笑)

トレーニング意欲の落ちてる今、そんな大変なことするはずないでしょ!←開き直り

しかし、そんなトレーニング意欲低下しまくりの私も、心の変化があって、内ももだけは鍛えようかという気になってるんですよ

なぜなら、この前のトレーニングで、内ももが弱いとわかったから(女性の平均的なレベルと比べて)

私は、もともとひどい内股だったんですが、内股だと内ももの筋肉が使えない(使いにくい)ので、普通の人に比べて、内ももが弱くなってしまうんです

今は、内股はだいぶ直ってるし、内ももの筋肉も(前に比べると)だいぶ強くなった自覚があった

だから、「平均くらいにはなってるかな~」ってポジティブに考えてたんだけど、まだ平均に達してないらしい(笑)

トレーナーさんに「平均よりも弱いですか?」って聞いてみたら、もの凄くはっきり「はいっ!」って即答してたから、

「平均よりちょっと弱めかな~」というレベルじゃなくて、平均より大幅に弱いんだと思う~

…最初は、トレーナーさんにビックリされるくらい弱かったんだ(笑)
(今回聞いたのとは別のトレーナーさん)

そんなわけで、内ももを鍛える気になってるようです

内ももは、美脚のためにめちゃくちゃ大事だからね!

内腿、今までは、外出時に移動でちょっと歩くのを利用して鍛えてたんだけど、最近は外出が減ってるから、家でトレーニングしようと計画中

どうせなら、3月1日からきりよく始めたかった(そんなこと言ってるから始められないんだ!)

でも、そういえば、今日は3月3日ひな祭り、桃の節句

桃…もも?

ももの日に、内ももを鍛えようという記事を書いたなんて、なんて偶然!

ちょうどいいから(?)、内ももはちゃんと鍛えよう!

せっかくだから、ビフォー写真も撮っておこうかな…メンドクサイけど(笑)

コメント

タイトルとURLをコピーしました