脂肪が減って、腹筋くっきり!SIXPAD(シックスパッド)の効果レポ♪

SIXPAD(シックスパッド)を買ってから1ヶ月半くらいが経ちました

・・・とは言っても、毎日は使わず、サボリサボリ使ってます(笑)

・・・さらに言うと、腹筋に使い始めたのは8月の初めなので、まだ3週間くらいです(^_^;)
 

そんなサボリ魔な私ですが、昨日の夜、お風呂から上がった時、ふと鏡をみて

腹筋がくっきりしたような・・・?

と、思ったので、今朝 写真を撮って、SIXPAD(シックスパッド)を使い始める前の写真と比べてみました

SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

腹筋がくっきりしてきてますよね!!

サボリサボリSIXPAD(シックスパッド)を使ってるだけなのに、この変化はすごい!!

→ ラクして筋肉つけよう
 

SIXPAD(シックスパッド)で、脂肪は減る?

腹筋がくっきりしてきたのは、筋肉が増えたのもあるけど、脂肪が減ったのもあると思うですよね

SIXPAD(シックスパッド)が、ダイレクトに脂肪を減らしてくれるわけじゃないけど、

筋肉量が増える → 基礎代謝が増える → 脂肪が減る

って感じで、脂肪が減ったんじゃないかな?

そう考えれば、SIXPAD(シックスパッド)で、脂肪を減らせます
 

あっ、当然、食べ過ぎてたら脂肪は減りませんよ(笑)

SIXPAD(シックスパッド)で、脂肪を減らすには・・・

SIXPAD(シックスパッド)を使い始める前の生活習慣で、

体重をキープできてた人は、SIXPAD(シックスパッド)をプラスするだけでいいですが、

徐々に体重が増えてた人は、ちょっと食べる量を減らしたほうがいいです
 

食事を減らすだけだと、筋肉が減って、基礎代謝が落ちちゃうけど、

SIXPAD(シックスパッド)を貼ってスイッチ入れれば、筋肉が増えるので、

基礎代謝を落とすことなく、綺麗に痩せられていいですよね♪

→ SIXPADで、ラクして綺麗に痩せる
 

SIXPAD(シックスパッド)をどれくらい使えば、効果が出る?

「SIXPAD(シックスパッド)は毎日じゃなくて、サボリつつ使ってる」って書いてるけど、

「サボってるって、どれくらいサボってるの?」って思う人がいると思うので、

参考のため、私がどの程度使ってるか?をまとめてみます
 

SIXPAD(シックスパッド)で、腹筋を鍛える気になるまで

買った当初はヒップアップ目的だったので、おなかには数回しか使っていません

SIXPAD(シックスパッド)をおなかに使うと、どんな感じか?を確認するために使った程度ですね

別に、腹筋割りたいという願望もなかったし(笑)

ヒップアップ目的なので、ヒップには使ってたんですが、

ヒップって脂肪が多いから、SIXPAD(シックスパッド)の刺激が筋肉に届きにくいんですよね

だから、「こんなんで効果あるのかな?」って思っちゃう自分がいました

「効果あるのかな?」なんて疑問を持っちゃうと、やる気もなくなってきて、

ヒップのSIXPAD(シックスパッド)さえ、しなくなっちゃいました(^_^;)

でも、せっかく買ったのに、もったいないですよね

だから、1番効果がわかりやすそうな腹筋で、SIXPAD(シックスパッド)の効果を試してみようと思ったんです

そんなわけで、別に腹筋を割りたい願望もないのに「おなかに使って、腹筋 割ってやる!!」って思って(笑)

熱心に(といっても、毎日ではない 笑)使い始めたのは、8月の初めのことですSIXPAD(シックスパッド)の効果的な使い方~理想論と私の妥協案(笑)~を書いた頃)
 

SIXPAD(シックスパッド)を、真面目に使い始めてから

SIXPADの理想的な使い方と私の妥協案(笑)で考えた“私の妥協案”の方法で、

SIXPAD(シックスパッド)を使い始めて5~6日経った頃(妥協案SIXPADを3回くらいした後)、腹筋にめちゃくちゃ効く使い方を発見!!

ちょっと効きすぎたみたいで、筋肉痛になりました

翌々日はかなり痛かったのが、徐々に治まっていったけど、軽い痛みが長引いたので、

SIXPAD(シックスパッド)は、5日間くらいお休みしてました

筋肉痛が治った後は、2~3日に1回のペースで、SIXPAD(シックスパッド)を使っています

筋肉痛が治ってから今日までで、SIXPAD(シックスパッド)した回数は・・・3回くらいな気がする(笑)

真面目に使い始めてからのSIXPAD(シックスパッド)の回数は、7回くらいって事になるのかな?

数え忘れもあったとして、たった10回足らずで、この変化ですよ!!

SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

腹筋したりもせずに、SIXPAD(シックスパッド)のみの変化です

腹筋にめちゃくちゃ効く使い方をすれば、十分な効果があるので、

SIXPAD(シックスパッド)の理想的な使い方と私の妥協案で考えた“私の妥協案”もしていません!

せっかく考えたのに(笑)

ただ貼ってスイッチ入れるだけです

超らくちん(笑)
 

下腹部も凹んでるんだけど・・・

ちなみに、下腹部もね、凹んできてるんですよね

でも・・・ビフォーの横向き写真がないんですよね(´;ω;`)

横向き写真の下腹部のほうが、変化がわかりやすいんじゃないかと思うのに

・・・なんで撮っておかなかったんだ、7月の私!!

はぁ、残念

一応、今日は横向き写真も撮っておいたけど、さらに凹んでくれるかな?
 

SIXPAD(シックスパッド)のHPによると、8週間でだいぶ筋肉量が増えるみたいなので、あと5週間は、腹筋に使い続けようと思います

できるだけ毎日・・・少なくても2~3日に1回は、続けます!!

2~3日に1回で、こんなに引き締まるなら、いいよね♪

SIXPAD(シックスパッド)、おすすめです

→ ラクして筋肉つけよう

>> 最新のEMSマシンで鍛える

rakuten ポイントの貯まる楽天支店を見てみる♪

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


覆面はしこ♥通いたい痩身エステランキング

覆面はしこ♥の通いたい痩身エステランキング

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥の“今、通いたい痩身エステ”のランキング!ただ細いだけじゃなく、形の綺麗な美脚になるために必要なエステたち♪


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~

MTGでSIPXAD(シックスパッド)のこと聞いてきた

SIXPAD(シックスパッド)で、太ももの内側に隙間ができるんだって!

SIXPAD(シックスパッド)を販売しているMTGに、話を聞きに行ってきました!女性社員さんとの雑談で、SIXPADは脚ヤセにも効果があるって聞いて・・・

SIXPAD(シックスパッド)のアブズフィットとボディフィットのダブル使いは効く!

SIXPAD(シックスパッド)で、筋肉痛になった!アブズフィットとボディフィットの併用は効く!

今まで「SIXPAD(シックスパッド)で、筋肉痛になった」とか言ってる人のことを疑ってたけど、使い方を工夫してパワーアップさせたら、私も筋肉痛になりました♪


関連記事

obastyle-oshiri

おしりを鍛える筋トレ~足を引きつけてから上げる~バックキック

おしり(大臀筋)を鍛える筋トレ、筋肉を大きくしたいか?筋力だけをつけたいか?で、筋トレの仕方も変わるんですね


骨盤を整えたから、バランスよくなってるはずだよね~♪

骨盤の歪みを調整したら、バランス悪くなっちゃった?!筋肉の左右差が…

整体で骨盤&背骨の歪みを調整してもらった後に、加圧トレーニングに行ったら、バランスが悪くなっててびっくりした!筋肉の左右差が浮き彫りになりました!


内ももの隙間、つくるぞ~~~

内もも(内転筋)を鍛えれば、太ももが細くなるって本当なのか?確かめるよ!

内もも(内転筋)を鍛えれば、太ももが細くなって、太ももの間に隙間ができるって本当なのか?1ヶ月の内ももチャレンジで検証するよ!


ヒップの上のほうは、中臀筋?

SIXPAD(シックスパッド)で中臀筋を鍛える!高さのあるヒップに♪

SIXPAD(シックスパッド)を買った1番の目的はヒップアップ!!そのために、今日もSIXPAD(シックスパッド)で、大臀筋&中臀筋を鍛えてます♪


SIXPAD(シックスパッド)のダイエット効果~ちゃんと痩せる理由があった!~

SIXPAD(シックスパッド)のダイエット効果~本当に痩せるの?~

SIXPAD(シックスパッド)を使ってみて、ダイエット効果があるのは実感してたんだけど、なんで痩せるのか?不思議に思っていましたが、森谷教授のセミナーに出て…


おしりと太ももの境目、ありますか?

おしりと太ももの境目くっきり!裏もも(ハムストリングス)を鍛える筋トレ

ヒップアップのためには、おしりと太ももの境目がくっきりしていることが重要です。1番効率よく おしり~裏ももの筋肉(ハムストリングス)を鍛える筋トレの紹介です


SIXPAD(シックスパッド)のアブズフィットとボディフィットのダブル使いは効く!

SIXPAD(シックスパッド)で、筋肉痛になった!アブズフィットとボディフィットの併用は効く!

今まで「SIXPAD(シックスパッド)で、筋肉痛になった」とか言ってる人のことを疑ってたけど、使い方を工夫してパワーアップさせたら、私も筋肉痛になりました♪


新着記事

鼠径部のリンパの詰まりがなくなってきた~(≧∇≦)ノ

やっと、リンパ節の詰まりが取れてきたよ~(≧∇≦)ノ

鼠径部&膝裏のリンパ節の詰まりをなくそうと、ストレッチやマッサージを始めて半年、やっとゴールが見えてきました(≧∇≦)ノ でも、理想の状態になるには…


2017年のジェラートピケ福袋

ジェラートピケ福袋2017の中身ネタバレ~普通のとプレミアムと~

2017年のジェラートピケ福袋、通常版とプレミアムバージョンの両方の中身をお見せします♪2018年もジェラピケ福袋を買えますように~☆


シーボディ イルコルポ お風呂でしっかり汗を出すセット!ホームエステだ~

汗をかくと、本当に痩せるんだよ!お風呂の汗出しアイテム

汗をかいて痩せるなんて、バカじゃないの?って思ってたけど、お風呂でたくさん汗をかくと、本当に痩せるんだよね~。ぜひ1回試してみて!


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ