脂肪が減って、腹筋くっきり!SIXPAD(シックスパッド)の効果レポ♪

SIXPAD(シックスパッド)を買ってから1ヶ月半くらいが経ちました

・・・とは言っても、毎日は使わず、サボリサボリ使ってます(笑)

・・・さらに言うと、腹筋に使い始めたのは8月の初めなので、まだ3週間くらいです(^_^;)
 

そんなサボリ魔な私ですが、昨日の夜、お風呂から上がった時、ふと鏡をみて

腹筋がくっきりしたような・・・?

と、思ったので、今朝 写真を撮って、SIXPAD(シックスパッド)を使い始める前の写真と比べてみました

SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

腹筋がくっきりしてきてますよね!!

サボリサボリSIXPAD(シックスパッド)を使ってるだけなのに、この変化はすごい!!

→ ラクして筋肉つけよう
 

SIXPAD(シックスパッド)で、脂肪は減る?

腹筋がくっきりしてきたのは、筋肉が増えたのもあるけど、脂肪が減ったのもあると思うですよね

SIXPAD(シックスパッド)が、ダイレクトに脂肪を減らしてくれるわけじゃないけど、

筋肉量が増える → 基礎代謝が増える → 脂肪が減る

って感じで、脂肪が減ったんじゃないかな?

そう考えれば、SIXPAD(シックスパッド)で、脂肪を減らせます
 

あっ、当然、食べ過ぎてたら脂肪は減りませんよ(笑)

SIXPAD(シックスパッド)で、脂肪を減らすには・・・

SIXPAD(シックスパッド)を使い始める前の生活習慣で、

体重をキープできてた人は、SIXPAD(シックスパッド)をプラスするだけでいいですが、

徐々に体重が増えてた人は、ちょっと食べる量を減らしたほうがいいです
 

食事を減らすだけだと、筋肉が減って、基礎代謝が落ちちゃうけど、

SIXPAD(シックスパッド)を貼ってスイッチ入れれば、筋肉が増えるので、

基礎代謝を落とすことなく、綺麗に痩せられていいですよね♪

→ SIXPADで、ラクして綺麗に痩せる
 

SIXPAD(シックスパッド)をどれくらい使えば、効果が出る?

「SIXPAD(シックスパッド)は毎日じゃなくて、サボリつつ使ってる」って書いてるけど、

「サボってるって、どれくらいサボってるの?」って思う人がいると思うので、

参考のため、私がどの程度使ってるか?をまとめてみます
 

SIXPAD(シックスパッド)で、腹筋を鍛える気になるまで

買った当初はヒップアップ目的だったので、おなかには数回しか使っていません

SIXPAD(シックスパッド)をおなかに使うと、どんな感じか?を確認するために使った程度ですね

別に、腹筋割りたいという願望もなかったし(笑)

ヒップアップ目的なので、ヒップには使ってたんですが、

ヒップって脂肪が多いから、SIXPAD(シックスパッド)の刺激が筋肉に届きにくいんですよね

だから、「こんなんで効果あるのかな?」って思っちゃう自分がいました

「効果あるのかな?」なんて疑問を持っちゃうと、やる気もなくなってきて、

ヒップのSIXPAD(シックスパッド)さえ、しなくなっちゃいました(^_^;)

でも、せっかく買ったのに、もったいないですよね

だから、1番効果がわかりやすそうな腹筋で、SIXPAD(シックスパッド)の効果を試してみようと思ったんです

そんなわけで、別に腹筋を割りたい願望もないのに「おなかに使って、腹筋 割ってやる!!」って思って(笑)

熱心に(といっても、毎日ではない 笑)使い始めたのは、8月の初めのことですSIXPAD(シックスパッド)の効果的な使い方~理想論と私の妥協案(笑)~を書いた頃)
 

SIXPAD(シックスパッド)を、真面目に使い始めてから

SIXPADの理想的な使い方と私の妥協案(笑)で考えた“私の妥協案”の方法で、

SIXPAD(シックスパッド)を使い始めて5~6日経った頃(妥協案SIXPADを3回くらいした後)、腹筋にめちゃくちゃ効く使い方を発見!!

ちょっと効きすぎたみたいで、筋肉痛になりました

翌々日はかなり痛かったのが、徐々に治まっていったけど、軽い痛みが長引いたので、

SIXPAD(シックスパッド)は、5日間くらいお休みしてました

筋肉痛が治った後は、2~3日に1回のペースで、SIXPAD(シックスパッド)を使っています

筋肉痛が治ってから今日までで、SIXPAD(シックスパッド)した回数は・・・3回くらいな気がする(笑)

真面目に使い始めてからのSIXPAD(シックスパッド)の回数は、7回くらいって事になるのかな?

数え忘れもあったとして、たった10回足らずで、この変化ですよ!!

SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

腹筋したりもせずに、SIXPAD(シックスパッド)のみの変化です

腹筋にめちゃくちゃ効く使い方をすれば、十分な効果があるので、

SIXPAD(シックスパッド)の理想的な使い方と私の妥協案で考えた“私の妥協案”もしていません!

せっかく考えたのに(笑)

ただ貼ってスイッチ入れるだけです

超らくちん(笑)
 

下腹部も凹んでるんだけど・・・

ちなみに、下腹部もね、凹んできてるんですよね

でも・・・ビフォーの横向き写真がないんですよね(´;ω;`)

横向き写真の下腹部のほうが、変化がわかりやすいんじゃないかと思うのに

・・・なんで撮っておかなかったんだ、7月の私!!

はぁ、残念

一応、今日は横向き写真も撮っておいたけど、さらに凹んでくれるかな?
 

SIXPAD(シックスパッド)のHPによると、8週間でだいぶ筋肉量が増えるみたいなので、あと5週間は、腹筋に使い続けようと思います

できるだけ毎日・・・少なくても2~3日に1回は、続けます!!

2~3日に1回で、こんなに引き締まるなら、いいよね♪

SIXPAD(シックスパッド)、おすすめです

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今まで「SIXPAD(シックスパッド)で、筋肉痛になった」とか言ってる人のことを疑ってたけど、使い方を工夫してパワーアップさせたら、私も筋肉痛になりました♪


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