ストレッチの習慣化に取り組んでます!

白ライダースがポイント!ミントグリーンのモヘアニットの可愛いコーディネート♪

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ミントグリーンのニット×千鳥格子のキュロット×白ライダースなコーディネート。かわいい♪

ニット:GU
ジャケット:LOWRYS FARM
キュロット:anatelier
タイツ:17℃ by Blondoll
靴:GU

 

ミントグリーンのモヘアニット♪

「色がかわいい」と思って買ったミントグリーンのモヘヤタッチセーター

色違いで白も持ってるんだけど、どんなに色が可愛くても、色がついてると、やっぱり使いにくい(白に比べるとね)

「白は何度も着てるのに、こっちは1回だけ」みたいな対比もあって、「全然着てない」という気がしちゃうので、

ミントグリーンのニット始まりで、コーデを考えてみました♪
 

千鳥格子のキュロットは、去年まではヘビロテしてたんだけど、今年になって服をいっぱい買ったので、出番が減っていました

ファッションに力を入れてない時期に買っただけあって、着回しやすいです(笑)

でも、無地じゃなくて千鳥格子なところが、私らしいです
 

ニット×キュロットだけでは、すんごい普通なんだけど、白のライダースを着ることで、完成度が上がった気がします♪

今年は、白と黒のライダースを買ってみたけど、やっぱり白のほうが出番が多いな(笑)
 

グレーのタイツは、MORE 2016年2月号の付録なんだけど、本当にすごく使えるんですよ!

余りにもヘビロテしてるので、同じのがもう1枚欲しくなって、買っちゃいました(笑)

幸運にも、amazonのマーケットプレイスにタイツだけ出てたんだ♪

今回、タイツを決める時、黒とグレーを片足ずつはいて試してみたんだけど、やっぱりグレーのほうがいい感じだったんだよね~

黒って強い色だから、主張するんだね
 

脚やせダイエット報告メモ 2/16

昨日は、エクササイズの日だったので、ModelFITエクササイズのChapter4 腕を床について足をうごかす運動をしました

ウォーミングアップとクールダウンも、もちろんやってます

ModelFITエクササイズすると、すごく体がほぐれるのは、たぶんウォーミングアップのおかげだな

かなりいい感じになるので、ウォーミングアップだけなら、毎日やりたいくらいです(忘れてやらない事が多いけど 笑)

あっ、エクササイズ前には、パーソナルトレーニングで教えてもらった筋肉のスイッチを入れるのと、扁平足を治す体操をやりました

運動する前にやるように言われたんだけど、やっぱり違いますね!

いつも使ってる筋肉ばかりじゃなくて、ちゃんと弱い筋肉も使えてるみたいで、

今までは筋肉痛にならなかった部分が、筋肉痛になりました(≧∇≦)ノ
 

お風呂でのキャビテーションは内ももに、リファは軽く全身にやりました~

まだ半月しか経ってないけど、早く目に見えた変化が欲しい(笑)

体感では、変わってる感じあるけど、さすがに、まだ見た目に変化はないかな~

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