ストレッチの習慣化に取り組んでます!

ウォーキング用の超普通コーデ(笑) 普通だけど、ご機嫌だったのは…

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ウォーキング用の超普通コーデ(笑)上下GU

ニット:GU パンツ:GU

 

ちょっと前に着たばかりなのに、また着たくなったミントグリーンのモヘヤタッチセーター

着てみたら、インナーの黒いヒートテックの色が透けて見えるので、それにあわせて、パンツも黒にしてみた

ブログに載せるほどかいな?という超普通コーデの出来上がり(笑)

でも、なぜか着てる時は、ご機嫌でした♪

コーデは超普通でも、手が伸びたもの=着たいものを着るっていうのは、大事なことだね
 

脚やせダイエット報告メモ 2/18

昨日は、2ヶ月ぶりのエンダモロジーに行ってきました!

帰りに、1時間半くらいウォーキング!

パーソナルトレーニングに行った時に、偏平足だと言われたので、

足裏の筋肉をしっかり意識して歩くようにしたら、今日は、内もも&足首上&裏ももがちょっと筋肉痛です

今まで使えなかった筋肉を使えてるってことだよね!!

これは、すごい(≧∇≦)ノ

この調子で、しっかり足裏を意識してウォーキングを続けよう♪

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