SIXPADボディフィットで、内ももがどんどんスッキリしてく!凄い(≧∇≦)ノ

パワーアップしたSIXPADが出て、すっかり買い替える気になってた私ですが、

「いやいや、最近はサボることも多いんだから、まずはSIXPADをする習慣を取り戻さなきゃね!」と思い直し、SIXPADを再開しました(笑)

もっと内ももをスッキリさせたいと思っているので、SIXPADで内ももトレーニングをすることにしました

SIXPADで内ももトレーニングしたら、数日で太ももの間の隙間が広がったよ♪

前に、1ヶ月限定で内ももを集中的に鍛えてみたら、内ももを鍛えれば、確実に脚の形が綺麗になるってわかったしね♪

あっ、EMSじゃなくて、リアルトレーニングで鍛えたんだよ

でも、リアルトレーニングは、残り数日で嫌になって止めちゃったくらいなので、ずっと続けるなんて無理(笑)

だから、SIXPADでラクして鍛えられればいいな~って思ったんです
 

SIXPADで内ももトレーニングしてみたら…

SIXPADで内ももトレーニングをして数日、「あれ?太ももの間の隙間、広がってない?」って思った

あまりにも変化が早くて、びっくりしたけど、確実に隙間が広がってます(≧∇≦)ノ

前にも、SIXPADで太ももがみるみる細くなった事があるんだけど、その時はエンダモロジーに週1で通ってたから、それとの相乗効果かと思ってた

あの時に比べたら、今回は「みるみる細くなる」ってほどじゃないから、たしかに相乗効果もあったと思うけど、

SIXPADだけでも、こんなに細くなるんだ!!

すごい(≧∇≦)ノ
 

SIXPADで内ももがスッキリする理由

たった数日で、内ももの隙間が広がっちゃうなんて、SIXPADはすごい!

凄いけど、たった数日なので、筋肉が鍛えられた結果ではないと思います

なぜ、たった数日で、太ももがスッキリするのか?を考えてみたんだけど、可能性は1つしかないと思うの

それは・・・老廃物が流れたから

リンパって、筋肉が動くと流れるようになってるんだけど、

内ももの筋肉が弱いってことは、内ももの筋肉をあんまり使えてないってことで、リンパが流れにくく老廃物が溜まってる可能性が高いです

そんな老廃物が溜まりまくってる内ももの筋肉を、SIXPADで強制的に動かすことで、老廃物が流れてスッキリ♪

…って事なんだと思います

考えてみれば、SIXPADで動かすみたいに、内ももの筋肉を動かすことって、日常生活ではないもんね(笑)

普通に生活してるのと比べると、ありえないくらい筋肉を動かすことになるから、老廃物を流す効果もそうとう高いんだと思います♪

あっ、鍛えるのが目的じゃなくて、老廃物を流すのが目的の場合は、レベルをそんなに強くしなくても大丈夫です

「筋肉動いてるな」って感じる程度で、十分な効果があります

だから、「EMSは苦手なんだよね」って人でも、大丈夫だと思うよ~

→ SIXPADで老廃物を流そう
 

SIXPADを習慣するために!

どんな事も、継続しないと効果はありません

SIXPADも、しっかり習慣化する必要があるんだけど、

習慣にするには、いつやるか?を決めておくのがベストです

私は、朝起きてすぐにすることにしました

最近は、朝起きてすぐは、ぼーっとテレビを眺めてたり、考え事をしたりすることが多いので、その時間を活用することにしました♪

毎日、テレビを見る時間がある人は、テレビタイムはおすすめですよ

あと、お風呂の後とか、お風呂にお湯をためてる時間とか、「○○の前」「○○の後」というように、はっきりした時間がいいかな~

「気が向いた時に」とか「思い出した時に」だと、気が向かないし、思い出さなくて、やり忘れることが多いから(笑)
 

内ももSIXPADの問題点?

SIXPADのボディフィットで、内ももトレーニングをする場合、固定用ベルトの数が足りないので、他に何かで固定しなきゃいけなくて、それがけっこう面倒だったりするんですよね

でも、朝起きてすぐにやるって決めたことで、ちょうどよく固定できることになりました!

私は、夜 寝るときに着圧ソックスをつけて寝てるんですが、着圧ソックスがSIXPADを固定するのに、ちょうどいいんですよ~(笑)

SIXPADで内ももトレーニングしたら、数日で太ももの間の隙間が広がったよ♪

↑実際にやる時は、着圧ソックスをもっと上まであげて、しっかり固定してます

あんまり上げると、SIXPADが見えにくくなっちゃうから、これは写真用にちょっと下げてるの

今まで、ちょっとストレスに感じてた “固定” の問題も解消されたので、SIXPADは毎朝つづいてます♪

いや、固定の面倒くささがあっても、続いてた時期もあるんだけどね(笑)

“固定” 問題に悩まされたくない人には、ボディフィット2じゃなくて、レッグベルトのほうがおすすめです

レッグベルトのほうが、広範囲の筋肉を動かせると思うので、老廃物を流す効果も高いと思います

→ ボディフィット2とレッグベルトを比べてみる

>> 最新のEMSマシンで鍛える

rakuten ポイントの貯まる楽天支店を見てみる♪

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


覆面はしこ♥通いたい痩身エステランキング

覆面はしこ♥の通いたい痩身エステランキング

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥の“今、通いたい痩身エステ”のランキング!ただ細いだけじゃなく、形の綺麗な美脚になるために必要なエステたち♪


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~

鼠径部にSIXPAD(シックスパッド)をつける

鼠径部SIXPADで、リンパの詰まりをなくせる?

SIXPADを使って内ももがスッキリしたのは、老廃物が流れた効果だと思った私は「SIXPADで鼠径部のリンパの詰まりをなくせるかな?」と思い、実験してみました(笑)

リンパ節の構造

「リンパの最終出口は、鎖骨リンパ節」って本当?老廃物はどうなってる?

本当にリンパの最終出口が鎖骨なんだとしたら、脚ヤセのために鼠径リンパ節の詰まりを取りたい場合も、鎖骨リンパの流れを良くすることを優先したほうがいいの??


関連記事

SIXPAD Abs Fitをおなかにつけてみた(腹筋を鍛える)

使ってみたよ♪SIXPAD Abs Fit(シックスパッド アブズフィット)で腹筋を鍛える

SIXPAD Abs Fit(シックスパッド アブズフィット)を使ってみたよ♪まずは、腹筋(下腹部)につけてみた!ブログ書きながら、筋トレできるのは、効率イイね~♪


ジョニースタイルで加圧トレーニング

初めての加圧トレーニングの効果 ~筋肉痛&成長ホルモンについて~

初めての加圧トレーニングの感想。加圧トレーニングは、そんなに負荷をかけなくても、十分な効果を得られるって聞いてたけど「本当にそうなんだ」って実感しました!


脚やせ専門エステ推奨の水素水

水素水生活でセルライトが減ってる?ダイエット&脚ヤセに効果的かも♪

水素水のお得なお試しセットで、24日間の水素水生活をはじめました。どうやら、ダイエット&脚ヤセ(特にふくらはぎ)に効果あるっぽいです♪


1ヶ月

美脚ダイエットを始めて1ヶ月以上が経ちました

できるだけ簡単に美脚になるために、美脚ダイエットをはじめて1ヶ月。むくみが取れてスッキリはしたけど、それ以外の変化はないと思っていたのですが・・・


3ヶ月でどれだけ細くなった?

【ビフォーアフター写真】エステ体験のはしごで脚痩せチャレンジ☆3ヶ月経過

エステ体験のはしごで脚痩せをしようと思い立ち、実際に通うようになってから、もうすぐで3ヶ月になります。3ヶ月の脚の変化を写真で見比べてみました


骨ストレッチ、2ヶ月つづけてみました!

骨ストレッチを2ヶ月くらい続けてます!効果はすごいよ!!

テレビで話題の骨ストレッチを2ヶ月続けてみた感想。効果はすごいし、めちゃくちゃ簡単だから、習慣化しやすいよ!骨ストレッチで効果ない人は…


疲れた脚をスッキリさせたい時に、シーボディ イルコルポ ミネラルレッグスムーサー

疲れた脚をスッキリさせたい時、お風呂マッサージに使うのは…

いっぱい歩いたり、長時間立ちっぱなしだったりした時、普通にお風呂に入るだけじゃ疲れが取れなくない?疲れた脚をスッキリさせるマッサージクリームを活用すると…


新着記事

one by kose(ワンバイコーセー)バランシングチューナー、使ってみたよ♪

ワンバイコーセー バランシングチューナー使ってみたよ♪

『日本で唯一、皮脂分泌を抑える成分を配合』とCMしてるONE BY KOSE(ワンバイコーセー)バランシングチューナーを使ってみた!肌が弱い人でも使えるのか?レポートです


ワンバイコーセー バランシングチューナー

北川景子のCM‟日本で唯一、皮脂分泌を抑える成分を配合の化粧水”って…

北川景子の出てるテレビCMで『日本で唯一、皮脂分泌を抑える成分を配合。テカリをもとから防ぐ高機能化粧水』とか言ってたので、気になっていろいろ調べてみました


ふくらはぎスケール(1)

理想のふくらはぎを手に入れるまでの道のり

一応、理想のふくらはぎの細さになった!…ということで、理想のふくらはぎを手に入れるまでをまとめてみました~!体質改善して細くしてるので、健康的だよ~!


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ