自分が肩凝りだなんて全然自覚がなかったけど、かなり重度の肩凝りだったみたい(^_^;) ひどすぎる肩凝りをなくすために、いろいろ頑張ってます
体幹リセットダイエットで、肩凝りの酷さがわかる?! 頭痛・腰痛チェック!
こんにちは!「筋トレして美脚になるのか?」を確かめてみようという気になり、やる筋トレは『体幹リセットダイエット』がいいな~と考えている覆面はしこ♥です ただ、体幹リセットダイエットは、コリがひどい人がやると、頭痛がした...
普通の人(デスクワーク)の肩凝りって、どのくらい?
肩凝りをなくすために、いろいろ頑張るようになって3年半 初めた当初は、尋常じゃなくひどい肩凝りだったけど、今は普通の肩凝りくらいになったと思う 尋常じゃなくひどい肩凝り:エステティシャンもびっくりするレベル 普通の肩凝り:「凝って...
“コリ” と “ハリ”の違い~肩は凝ってて、脚は張ってる?~
エステや整体、美容院なんかに行くと、「凝ってますね~」って言われたり、「張ってますね~」って言われたりする 「凝ってますね」「張ってますね」と言ってる本人たちは、どっちがどっちとか、あんまり意識せずに使ってる気がするんだけど、私は "...
老廃物の排出を促すのは、純水か?ミネラルウォーターか?
この前、塗るだけで老廃物を流すクリームを2つ紹介したんだけど、そのどちらもミネラルの力で老廃物の排出を促してるらしい 「ミネラルが老廃物の排出を促すって…どういう仕組みなんだろう?」と思って、『老廃物 ミネラル』かなんかで検索してみた...
筋膜は自分で剥せる?プロにリリースしてもらった方がいい?
筋膜は自分で剥せるのか?という質問の答えはYES!剥せるよ ただ、偶発的じゃなく意図的に、しかも、上手く剥がすのは難しいと思う 私も、今までに筋膜を自分で剥がした…っていうか、ほとんどの場合、剥がそうとしたわけじゃないのに筋...
筋膜は骨にも癒着してる!癒着がとれると、すごいほぐれるよ!
最近、筋膜に注目してる。筋膜を知ってから、もうだいぶ経つというのに「今さら?」って感じだけど、何度か筋膜がはがれた体験をして、その凄さを実感してるんです 今日は、筋膜は、筋膜同士でくっついてるだけじゃなく、骨にもくっついてるんだ…とい...
私の肩凝りってどれくらい?肩凝りを数値化する!
人の肩に触れる機会の多いエステティシャンや整体師さんでも「どれくらい凝ってるか?」を言葉でわかりやすく表現するのは難しいもの。でも、この前、すごくわかりやすく数値化して話してくれた人がいました
肩凝り解消のスペシャリストと言っても過言ではない?
尋常じゃなくひどい肩凝りを良くする過程で、肩凝りをなくす方法にはたいぶ詳しくなった!これはもう肩凝り解消のスペシャリストと言っても過言ではない?
デトックスティーの効果的な飲み方…を思い出した!
約2年前に自分で発見した『デトックスティーの効果的な飲み方』を再発見!(笑) すっかり忘れてたよ( ̄∇ ̄*)ゞテヘ
ヴァンベールの筋膜リリースは、凄かった!
アーユルヴェーダが気に入って通ってるエステ ヴァンベールに筋膜リリースの施術が増えました。さっそく体験してみたら…たった1回で、めちゃくちゃ効果あった!