ストレッチの習慣化に取り組んでます!

頭皮が硬いのも筋膜の癒着?!

この記事は約5分で読めます。

筋膜に注目してる話、その2。

私は、頭皮がものすごく硬かった(今でも普通に硬い)んだけど、どうやら頭皮の硬さにも筋膜の癒着が関係してる…気がする

以前、ヘッドスパの体験を受けた時、エステティシャンに「頭皮が癒着してる」と言われたことがある。スケジュール帳をさかのぼってみると、2018年2月に言われてる

頭皮が癒着?!

「えっ!?頭皮が癒着??」ってビックリしたけど、実際に骨と筋肉(筋膜)の癒着が取れた経験があったから(2017年春ごろ)、「そうか、そういう事もあるよね。私、頭皮めちゃくちゃ硬いもんな」って思った(笑)

その後、自分の頭皮が柔らかくなった経験で「やっぱ筋膜だな!」って、筋膜に注目するきっかけになった

エステティシャンが何と何が癒着してると言っていたか?は正確には覚えてないけど、今の私は頭蓋骨と筋膜の癒着だと受け止めている

頭皮の硬さは、どれくらい?

一説によると「自分は頭皮が硬い」と思ってる人は多いんだとか。

「自分は頭皮が硬い」と思ってる人の頭皮の硬さがどれくらいか?は、私にはわからないけど、たぶん、かつての私の頭皮のほうが硬かったと思う

肩凝りの程度をはかるのと同じように、エステティシャンの反応で予想してる

かつての私の頭皮の硬さは尋常じゃなく酷くて、フェイシャルエステの最後にヘッドマッサージついてるんだけど、頭皮に触れたエステティシャンが思わず「かったっっっ!」って言うくらい。今は「けっこう硬いですね」って程度で、エステティシャンにびっくりされたりはしない(笑)

「頭皮が癒着してる」って言われたヘッドスパ体験でも、「はしこさんの頭皮の硬さはトップレベル」って言われる始末(笑)

フェイシャルエステをしてくれてるエステティシャンは、「ここ(コメカミ辺りの頭皮)を引き上げると、普通は口元も引きあがるんですけど、はしこさんは口元が全く動きません」って言ってた

この「〇〇を引っ張ると、△△が動く(はずが動かない)」っていうのは、いかにも癒着が関係してそうな感じがするよね!

今は、だいぶ柔らかくなったんだけど、それでも普通に「硬い」って言われるくらいだから、前は本当に酷かったんだね。

前は、めったいにいないくらい頭皮硬い人ね(笑) 今は、普通にいる頭皮だいぶ硬い人かな

頭皮が柔らかくなる過程

2018年2月に「頭皮が癒着してる」と言われた私だけども、その前から自分の頭皮が硬いのはわかってた。

エステティシャンに「かったっっっ!」って言われたのは、もっと前のことだしね(脚痩せでエステに通ってた頃。2016年くらいかな)

「頭皮が硬い」って言われるし、自分でも硬いのはわかってたから、自分で頭皮マッサージをしてみたりもしたんだけど、まったくもって柔らかくなる気配はなかった

「もっと長期間 頭皮マッサージを続けないといけないのかな」と思ったものの、ガチガチの頭皮をマッサージするのは疲れるので、長続きしない…そんな日々を過ごしていた(笑)

それが、首のコリが良くなったら、勝手に頭皮も柔らかくなった!

最初に首がほぐれたのは2017年8月なんだけど、記事では頭皮には一切触れてないね(笑)

この時も、たぶん頭皮は柔らかくなったと思うんだけど、「ちょっと柔らかくなったな~」という程度で、特筆すべき変化じゃなかったんだと思う

次に首こりが良くなったのが2018年9月ごろ。ブログは書いてないんだけど、肩凝り体験談を書こうとメモをとるようになってた時期だから、確かです

この時も、頭皮が柔らかくなった…けど、目からウロコが落ちるような、劇的な変化ではなく「柔らかくなったな~」って程度だったと思います

頭皮の癒着が取れてない

首の凝りがほぐれる事で、勝手に頭皮が柔らかくなったものの、「柔らかくなったね~」程度の感想しかなかった私(笑)

今思うと、頭皮は2段階やわらかくなったものの、頭皮(筋膜と頭蓋骨)の癒着はそのままだったんだと思う

「癒着が取れてきたのかも…」と思ったのは、つい最近のことなんだ

2019年5月末~6月にかけて、また首(前側)がほぐれたんだけど、その時に、頭の後ろ、首と後頭部の境目辺りが柔らかくなった

首とつながってる部分だから、首がほぐれて柔らかくなるのも納得の部分だけど、今までは、なんとなく頭皮全体が柔らかくなったな~って感じだったのが、ピンポイントで柔らかくなったのが新鮮だった。しかも、けっこう劇的に柔らかくなったし

エステティシャンに「頭皮が癒着してる」と言われたのを思い出し、「少し癒着が取れたのかも…」と思いはじめた。

そして、2019年9月、また首がほぐれたんだけど、そしたら、耳の近くの頭皮が柔らかく、よく動くようになった

耳の近くの頭皮は、エステティシャンが「頭皮が癒着してる」って言った時にマッサージしてた部分なんだよね

まさに「癒着してる」と言われた部分が、すごい動くようになった!前に筋膜が剥がれた時と同じような痛みもあった

「あぁ、癒着が取れたんだ…本当に、癒着してたんだ…」って思った

マッサージしても全く動かなかった部分が、劇的に動くようになったんだよ(@ ̄□ ̄@;)!!

今までは、自分で頭皮マッサージしても、痛気持ちいいものの、頭皮はほとんど動かず、柔らかくなるって手応えも全くなかったけど、今は「これくらい動くなら頭皮マッサージの効果もあるかも…」と思えるくらいになった…マッサージはしてないけど(笑)

2019年5月に柔らかくなった、首と後頭部の境目部分に関しては、まだ「すごく動く!」って感じじゃないから、まだ癒着があるんだと思う。癒着が取れるのが楽しみ♪

結局は、首の凝りをほぐせばいいのだ!

ただなんとなく頭皮が柔らかくなった経験(最初の2回)も、「頭皮の癒着が取れた」と感じた経験(後の2回)、結局は、首の凝りがほぐれた事で起こってるんだよね(笑)

だから、頭皮を柔らかくしたい人は、とりあえず、首の凝りをほぐすのだ!

なんか知らないけど、癒着も勝手にはがれるし!(私個人の経験に基づくw)

どんなに頭皮マッサージしても、首で血流が滞ってたら、頭皮の血流は良くならないからね!

頭皮マッサージって やるの大変なのに、労力がムダになっちゃう!

首の凝りをほぐせば、勝手に頭皮も柔らかくなるなんて…お得な気がする(笑)

おまけ:夫の頭皮

人の頭皮に触れる機会は、あんまりない。私の場合、自分の他には、夫くらいしか触ったことない

うちの夫の頭皮は…よく動く。めちゃくちゃ動く!

あれが正常だとすると、私の頭皮の動きはまだまだ悪い。まだ筋膜の癒着があるってことかな?もしくは、癒着とは別の問題なのか?

まぁ、まだ首の凝りもあるから、とりあえずは、首凝りをほぐすのをメインに、気まぐれに頭皮マッサージを取り入れてみようと思います

コメント

タイトルとURLをコピーしました