ダイエット日記骨盤の開閉について～開きすぎ＆閉じすぎな例～
昨日、股関節について考えてみた 股関節について考えるにあたり、骨盤についても基礎をおさらいしたから、今日は骨盤について書いてみることにする 骨盤について 骨盤には男女差があるんだけど、ここでは実体験を交えて、女性の骨盤について書くよ 女性...
ダイエット日記
ダイエット日記ブームは骨盤より股関節？股関節がねじれてるって、どういう事？
私は骨盤を正しい位置に戻すため努力中なわけだけど、世の中では骨盤ブームはとっくに去っている(笑) いや、骨盤は大事だから、本の中には 骨盤の説明あるんだけどね！ でも、骨盤ブーム時のような『骨盤を閉じて痩せる！』みたいなタイトル...
掃除・片付け・断捨離【キッチン大掃除】換気扇のフィルターを掃除！上手くできた♪
キッチンで掃除が１番大変な場所といえば・・・換気扇 だよね 換気扇を掃除しようとして、大変な目にあったことがある(￣▽￣;) しかも、２回も！！←学んでない？(笑) キッチンの換気扇の中を掃除しようとして… １回目は結婚...
掃除・片付け・断捨離【キッチン大掃除】コンロまわりの壁の掃除→しんどい！もう掃除しなくてもいいように…
コンロの油汚れ＆焦げ付きを掃除した翌日、コンロまわりの壁の掃除もした コンロまわりの壁は、油がポツポツと水玉模様になっている(笑) 「こんなに飛ばしてるつもりないのに、いつ飛んでるのかしらねぇ？」と思いつつ、掃除に取り掛かる ...
ライフお財布ポーチのススメ☆財布を守ろう♪防犯だよ！
久しぶりに、付録目的で雑誌を買った お目当ては、大きいほう！27cm幅のポーチ♡♡ 長財布を入れるのに、ちょうどいいサイズなんだよ〜 お財布ポーチのススメ 財布って、そのままカバンに入れてる人が多いと思うんだ...
ダイエット日記おしり歩きって効果あるの？もっと良い方法あるんだけど…
骨盤を整える方法として、必ずと言ってもいいほど紹介される ‟ おしり歩き ” しかも、数ある骨盤を整えるエクササイズの中でも、強くお奨めされてる事が多い でも私は、おしり歩き 嫌い！ヾ(｡｀Д´｡)ｷﾗｲ 上手くできな...
ダイエット日記骨盤をベストポジションに戻すべく、気合を入れて１ヶ月
9月初めに骨盤チェックしてみたら、２年間で４ヶ月分しかよくなってなかった 「この調子だと、骨盤がベストポジションになるの、いつ？」と、失くしてた気合を入れ直して(笑)、骨盤ケアに取り組みました ちょうど１ヶ月くらい経った頃、体感...
掃除・片付け・断捨離【キッチン大掃除】コンロの油汚れ＆焦げ付きを掃除！
昨日書いた年末までの3ヶ月片づけカレンダーによると、「キッチン周りの油汚れは気温が高いうちのほうが落としやすい」ということだったので、 「( ˘•ω•˘ )む、これからどんどん気温が下がるじゃないか！少しでも気温が高いうちに…」と、コ...
掃除・片付け・断捨離年末までの3ヶ月片づけカレンダー?!一生散らからない部屋?!
今日から10月ですね 10月といえば・・・もう年末です！←早いｗ そして、年末といえば・・・大掃除！！ いつも、大掃除は諦めてるんですが、今年は↓こんな雑誌特集↓に出会いました 日経ウーマン 2019年10月号より ...
ひどすぎる肩凝りをなくすために筋膜は自分で剥せる？プロにリリースしてもらった方がいい？
筋膜は自分で剥せるのか？という質問の答えはYES！剥せるよ ただ、偶発的じゃなく意図的に、しかも、上手く剥がすのは難しいと思う 私も、今までに筋膜を自分で剥がした…っていうか、ほとんどの場合、剥がそうとしたわけじゃないのに筋...