ネイルはるな愛×宮下賢一（QUATRO-LUZ)のピンクリボンネイル
はるな愛さんがピンクリボンネイルアートコレクションに出したネイルデザイン＆はるな愛さんのコメント。「大好きなピンク・キラキラ・フワフワをつめこみました」
ネイル
東京おでかけ情報東京で１番好きなクリスマスイルミネーションは・・・
私が東京で１番好きなクリスマスイルミネーションは、東京ミッドタウンのイルミネーションです♪今年も見れて幸せ～♥
35歳、おばさん体型への分かれ道35歳からの筋トレダイエットの基本ルール
35歳からの筋トレダイエットの基本ルールは、筋トレは１日１種類＆筋肉痛になった場合は、筋トレはお休み！その理由を説明しますね
ネイル長谷川理恵×山本美樹（クチュリエールネイルビューティーカレッジ)のピンクリボンネイル
長谷川理恵さんがピンクリボンネイルアートコレクションに出したネイルデザイン＆長谷川理恵さんのコメント。「凛とした女性をイメージしたデザインです」
東京おでかけ情報11/27のドクターX ～外科医・大門未知子～に出てた焼肉店
人気のドラマ『ドクターX ～外科医・大門未知子～』に出てきた焼肉店をご紹介します！コスパのいい焼肉店だから、行きやすいよ♪
ネイル菜々緒×池谷真理子（エリコネイル)のピンクリボンネイル
菜々緒さんがピンクリボンネイルアートコレクションに出したネイルデザイン＆菜々緒さんのコメント。「色は白しか使ってないけど、インパクトのあるデザインです」
ダイエット日記35歳からの筋トレダイエット２日目～二の腕引き締めプレス～
35歳からの筋トレダイエットは、年齢のせいで筋肉痛がなかなかとれない(笑) だから、日によって筋トレする部位を変えるといいよ♪
ネイル夏木マリ×兼光アキ子（ヴィアンヴィアン)のピンクリボンネイル
夏木マリさんがピンクリボンネイルアートコレクションに出したネイルデザイン＆夏木マリさんのコメント。「十人十色をネイルで表現してみました」
ダイエット日記35歳からの筋トレダイエット１日目～ヒップアップスクワット～
35歳を過ぎた運動不足の人がダイエットする場合、初日から張り切りすぎるのは危険！翌日、翌々日の様子を見ながら、筋トレの回数や負荷を調整しましょう♪
美脚ダイエット美脚ダイエットSTEP1：むくみをなくすには、マッサージか？ストレッチか？
むくみは美脚の大敵！！美脚のためには、まずは脚をむくませないことが大事です！そのためには、マッサージかストレッチか？どっちがいいでしょう？