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ネイル

12月はクリスマスネイル~キラキラ☆ホワイトクリスマス~

白にゴールドやシルバーでホワイトクリスマスなネイル☆ツリーとリースの入った立派なクリスマスネイルですが、パッと見はクリスマスっぽくないのも気に入ってます♪
O脚矯正ストレッチ実践中!

美脚ダイエットSTEP4:O脚を治す!O脚だと綺麗に見えないよ~(>_<)

どんなに脚が細くても、O脚だと綺麗じゃありません。美脚を目指すなら、O脚対策は必須ですよね。O脚って、1日5分のO脚矯正エクササイズで治るんだって!
2015.07.18
美脚ダイエット

美脚ダイエットSTEP3:ふくらはぎ痩せには、美脚のスイッチ入れよう!

ふくらはぎ痩せは、かなり難しいんだけど、その理由知ってる?理由がわかれば、意外と簡単に、ふくらはぎを数センチ細くすることができます!
2015.01.19
ダイエット日記

小嶋陽菜(26歳)の美ボディキープ法~若くても体型維持のために努力~

こじはる(小嶋陽菜)はきれいな体型をしてるけど、努力はそんなにしてないと思ってたんですが・・・ちゃんと努力してたんですね。こじはるの美ボディキープ法
2015.01.11
美脚ダイエット

美脚ダイエットSTEP2補足:マッサージするならリンパドレナージュ

どうせマッサージするなら、簡単だけど効果があるマッサージがいいですよね。とっても簡単なんだけど、効果絶大のリンパドレナージュをご紹介します♪
2014.12.05
脚ヤセ日記

3日坊主な私でも、ストレッチを毎日つづけるコツ

3日坊主な私でもストレッチを毎日続けられているのは、ちょっと工夫をしているからです。ダイエットしたくても続けられない人は参考にしてください
2014.12.09
ネイル

12月はクリスマスネイル~控えめクリスマスから思いっきりクリスマスまで~

12月のネイルは、やっぱりクリスマスを意識して、ちょっと華やかなネイルにしたいですよね♪クリスマスデザインのネイル集めてみました
ネイル

LiLiCo×小田千裕(ラ・クローヌ)のピンクリボン活動応援ネイル

LiLiCoさんがピンクリボンネイルアートコレクションに出したネイルデザイン&LiLiCoさんのコメント。「見てるだけでハッピー!真似していい?と言われるネイルです」
ネイル

南 明奈(アッキーナ)×長谷真弓(Nailsalon&School AGLAIA)のピンクリボンネイル

南 明奈さんがピンクリボンネイルアートコレクションに出したネイルデザイン&アッキーナのコメント。「女の子の大好きを詰め込んだネイルアートです」
美脚ダイエット

美脚ダイエットSTEP2:塗るだけで効くクリームでマッサージもどき(笑)

保湿のついでに、軽く揉むだけという適当マッサージでも、ちゃんと脚ヤセ効果を得るのに重要なのが、塗るだけで筋肉をほぐしてくれるクリームを使うことです♪
2019.10.15
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