カラダファクトリーで、骨盤を整えてもらった後、初めて加圧トレーニングに行ったときの話です
加圧トレーニングでは、バランスボールやBOSUといった体幹バランスを鍛えるためのグッズを使ったトレーニングをたくさんしてます
私は、バランスを取るのは得意なほうなんですが、レベルの高いトレーニングになると、ちょっとバランスが崩れちゃってました
でも、骨盤の歪みがなくなってる今回は、「きっとバランス取りやすくなってるんだろうな～」って思って、加圧トレーニングに行きました
だって、骨盤調整してもらって、バランスが良くなったからね！
ところがっ！！
逆に、バランスを崩しやすくなってたんですよ！！
いつもなら、余裕でバランスがとれるから、トレーナーさんとおしゃべりしながら、さくさくバランス取ってたウォーミングアップ的なバランストレーニングも、
ちょっと意識を集中してバランスを取ろうとしないと、グラグラしちゃうし、
いつもちょっとバランスを崩しちゃってたトレーニングは、ちょっとどころじゃなく、大きくバランスを崩す有様です！！
え？骨盤を整えて、安定感が増したはずなのに！！なんで？？
骨盤の歪みをなくしたら、バランスが悪くなった理由
骨盤の歪みがなくなったのに、バランスが悪くなった理由として、考えられるのは１つしかありません
骨盤が歪んだ状態で、バランス取るのに慣れてたから
骨盤が歪んでると、左右で筋肉の発達具合が違うんですよね
骨盤が歪んでるものの、左右差がない状態であれば、左右の筋肉の発達の仕方は同じになるんでしょうけど、
私の場合は、左右差があったので、
歪んだ右側の骨盤を、歪んだ位置にキープするための筋肉が発達し、正しい位置にキープするための筋肉は衰えてしまってるんですよ
骨盤が歪んだままなら、筋肉に左右差がある状態でバランスが取れるんだけど、
骨盤の歪みがなくなると、筋肉の左右差が顕著に出てしまって、バランスが悪くなったんだと思います
上の写真では、すごくわかりやすい部分だけを取り出してみたけど、
骨盤の位置が変わることで、筋肉の使い方はだいぶ変わるらしく、
「今まで、同じトレーニングしても、この部位がこんなに筋肉痛になったことないのに！」って感じで、
予想外のところが、すごい筋肉痛になりました
骨格を正しい位置にキープするための筋肉を使うようになったってのもあるし、
歪んでた骨格を正しい位置にしたことで、関節の可動域が広がってるから、より効率よく筋肉に効くようになった…ってのもあると思います
トレーナーさんも、今まで まぁまぁできてたトレーニングが、突然すごく下手になってるのを見て、びっくりしたことでしょう(笑)
「整体に行った」って話はしたから、理由はわかったかもしれないけどね～
私も、整体の思わぬ効果(?)に、びっくりしています(笑)
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