骨盤の歪みを調整したら、バランス悪くなっちゃった?!筋肉の左右差が…

カラダファクトリーで、骨盤を整えてもらった後、初めて加圧トレーニングに行ったときの話です

加圧トレーニングでは、バランスボールBOSUといった体幹バランスを鍛えるためのグッズを使ったトレーニングをたくさんしてます

私は、バランスを取るのは得意なほうなんですが、レベルの高いトレーニングになると、ちょっとバランスが崩れちゃってました

でも、骨盤の歪みがなくなってる今回は、「きっとバランス取りやすくなってるんだろうな~」って思って、加圧トレーニングに行きました

だって、骨盤調整してもらって、バランスが良くなったからね!

骨盤を整えたから、バランスよくなってるはずだよね~♪

ところがっ!!

逆に、バランスを崩しやすくなってたんですよ!!

いつもなら、余裕でバランスがとれるから、トレーナーさんとおしゃべりしながら、さくさくバランス取ってたウォーミングアップ的なバランストレーニングも、

ちょっと意識を集中してバランスを取ろうとしないと、グラグラしちゃうし、

いつもちょっとバランスを崩しちゃってたトレーニングは、ちょっとどころじゃなく、大きくバランスを崩す有様です!!

え?骨盤を整えて、安定感が増したはずなのに!!なんで??
 

骨盤の歪みをなくしたら、バランスが悪くなった理由

骨盤の歪みがなくなったのに、バランスが悪くなった理由として、考えられるのは1つしかありません

骨盤が歪んだ状態で、バランス取るのに慣れてたから

骨盤が歪んでると、左右で筋肉の発達具合が違うんですよね

骨盤が歪んでるものの、左右差がない状態であれば、左右の筋肉の発達の仕方は同じになるんでしょうけど、

私の場合は、左右差があったので、

歪んだ右側の骨盤を、歪んだ位置にキープするための筋肉が発達し、正しい位置にキープするための筋肉は衰えてしまってるんですよ

骨盤が歪むと、筋肉にも左右差ができる

骨盤が歪んだままなら、筋肉に左右差がある状態でバランスが取れるんだけど、

骨盤の歪みがなくなると、筋肉の左右差が顕著に出てしまって、バランスが悪くなったんだと思います

上の写真では、すごくわかりやすい部分だけを取り出してみたけど、

骨盤の位置が変わることで、筋肉の使い方はだいぶ変わるらしく、

「今まで、同じトレーニングしても、この部位がこんなに筋肉痛になったことないのに!」って感じで、

予想外のところが、すごい筋肉痛になりました

骨格を正しい位置にキープするための筋肉を使うようになったってのもあるし、

歪んでた骨格を正しい位置にしたことで、関節の可動域が広がってるから、より効率よく筋肉に効くようになった…ってのもあると思います
 

トレーナーさんも、今まで まぁまぁできてたトレーニングが、突然すごく下手になってるのを見て、びっくりしたことでしょう(笑)

「整体に行った」って話はしたから、理由はわかったかもしれないけどね~

私も、整体の思わぬ効果(?)に、びっくりしています(笑)

整え得

>> 骨盤を整えてナイスバディに♪

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