ひどすぎる肩凝りをなくすために肩凝り解消のスペシャリストと言っても過言ではない？
尋常じゃなくひどい肩凝りを良くする過程で、肩凝りをなくす方法にはたいぶ詳しくなった！これはもう肩凝り解消のスペシャリストと言っても過言ではない？
健康
ひどすぎる肩凝りをなくすために
アラフォー育乳日記【体質改善】とんでもなくひどい状態から普通に悪い状態になるまで
とんでもなくひどい状態だった体が、やっと普通に悪い状態になりました(笑) これからの変化は、普通の人の参考になると思うから、楽しみにしててね～
脚ヤセ日記冷えるから浮腫むのか？むくむから冷えるのか？
冷えるから浮腫むのか？むくむから冷えるのか？個人差あると思うけど、私の場合は浮腫みが先！そして、むくむのは老廃物のせい！だから、老廃物を流す簡単ケアを…
脚ヤセ日記足の冷えをなくすには、まずは内臓を温める！内臓を温める方法・食べ物は？
足の冷えをなくすためには、内臓を温めるのがポイント！自分では気づいてないけど、内臓が冷えてる人って多いらしいです。内臓を温める方法＆食材について
脚ヤセ日記冬の冷えを乗り切るため、スマーティ レッグホットを買ってみた
憧れの全身用遠赤外線ドーム スマーティ…じゃなくて、脚用のレッグホットを買ってみた(笑) 膝下だけでも全身あたたまるし、移動もラクだし、足の冷え対策には十分です♪
レシピ作り置き６回目は、その後もよく作るヒットレシピが３つもできた♪
作り置き６回目は、その後の作り置きでたびたび作ることになるヒットメニュー(ヒットレシピ)が３つも増えちゃいました♪簡単で美味しいから良いのよ～
脚ヤセ日記まだ冷えてるらしいので、足の冷えレベルを考えてみた
足の冷えは、自分ではかなり良くなったつもりだったんだけど、まだまだ冷えてるらしい(>_<) 冷えってしぶとい！今までの冷え歴をもとに、冷えレベルを考えてみたよ
レシピ作り置き９品、後片付けを含めて３時間！作り置き５回目
週末の作り置き、後片付けを含めて３時間くらいで出来るようになりました(今週は９品) 作り置き後の疲れ方も、最初に比べると全然マシ～。作り置きに慣れてきました♪
レシピおなかいっぱいになりすぎて困る?!作り置き４回目
作り置きが楽しくなってきて、外食の予定があるのに、品数多く作り過ぎた(笑) 作った料理を消費すべく、もりもり食べてたら、おなかいっぱいになりすぎて…
脚ヤセ日記冷えでリンパが滞る～リンパの流れを良くして脚ヤセ！は難しい～
エステの痩身マシンを使わなくても、リンパマッサージで痩せられるって本当なのか？を確かめたい気持ちもあって、リンパの流れを良くする努力をしていましたが…