ストレッチの習慣化に取り組んでます!

ベージュのハイウエストパンツに、春トップスとざっくりカーディガン☆

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ベージュパンツに春トップスとざっくりカーディガン、着回してたらできたコーディネート

ニット:MURUA
カーディガン:UNITED ARROWS green label relaxing
パンツ:GU
靴:GU

 

パンツをハンガーにかけるのをやめて、たたんで収納するようになったんですが・・・

たたみジワが、気になりますねぇ

毎回アイロンかけるのは面倒だし、ハンガー収納に戻そう(笑)
 

なんとなくな着回しコーデ

特に、コンセプトもなく、なんとなくの順番で出来上がったコーディネートです(笑)

暖かい日と、例年並みに寒い日が入り乱れる今日この頃ですが、この日は普通に寒い日でした

「寒いのか・・・」と思ったんだけど、上に厚手のカーディガンを着るし、

へちま襟のおかげで、コートとストールの間のすきま風も防げるから、大丈夫だと思って、

Tシャツ並みの暖かさのニット(っていうか、カットソー?)を着てみたら・・・

ウォーキングの最初のほうは、けっこう寒かったです(^_^;)

後半は、全然大丈夫だったけどね

あと、電車移動も、全然問題ないけどね

インナーがカットソーか?ちゃんとしたニットか?で、暖かさが全然違うんだな~と実感したコーデでした(笑)
 

脚やせダイエット報告メモ 2/10

この日は、パーソナルストレッチの4回目に行ってきました

ストレッチで、しっかり筋肉を伸ばした後のウォーキングは、いい感じで歩けるんですよね~

でも、この日は、帰ってからの筋肉の疲労感がすごかった!!

「今まで、ここの筋肉がこんなに疲れたことないよ?」って感じ(^_^;)

筋肉って、硬くなりすぎると使い物にならなくなるらしいけど、

パーソナルストレッチのおかげで、少しは筋肉がほぐれてきて、筋肉を使えるようになってきたから、筋肉が疲れちゃったのかな?

あまりに疲労がすごかったので、この日のお風呂ケアでは、リファ アクティブを念入りにしたのはもちろん、

久しぶりに、お風呂用デトックススーツも使って、しっかりケアしました

キャビテーションは、ふくらはぎにしました♪

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