食器にはまり、お気に入りのお皿にスイーツを盛って、写真を撮って楽しみたい欲がむくむく湧いてる覆面はしこ♥です
お皿にスイーツを盛り、写真を撮った…その後は、当然スイーツを食べるわけで・・・なんか、太ってしまいそうな趣味ができました(￣▽￣;)
SNSを見てるとね、「おいしいものは我慢しなくていい。食べたら、その分 動けばいいんだよ」みたいな意見が多いんだ
でもね・・・もうこれ以上、運動を増やしたくないんですけどっ！
私、毎日欠かさずストレッチしてるし(１日数回)、最近では ほぼ毎日筋トレだってしてるのよ！(１日5分くらいだけど)
週に１～２回のウォーキング(散歩)だってしてる！
ダイエット(減量)のためではなく、運動不足にならないため、健康のため、綺麗なボディラインになるためなんだけど、十分 運動してるでしょ？もう増やしたくないのよっ
それにだよ、食べた分のカロリーを運動で消費するって、かなり大変なんだよ！
いろんな運動の消費カロリーと食べ物のカロリーを見比べると、ゾッとするよ！
「食べたら、その分 動けばいい」なんて、そんなのムリ(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ。無理じゃなくても嫌よ！いや！ヽ(`Д´)ﾉイヤ！
こうなったらもう、吸収しない！スイーツの分は、吸収しなければいいんだ！体内に入ってくる前にカットしてしまえ～！
・・・という事で、脂肪と糖をカットしてくれるサプリメントを飲みます♪
これで、スイーツもより楽しめるというものよね♥「スイーツ食べたから、運動しなきゃな」とか思ってたら、スイーツ楽しめないもんね
脂肪と糖をカットしてくれるサプリメント
カロリーカット系のサプリメントってね、糖分をカットしてくれるのは種類が多いんだけど、脂肪もカットしてくれるのは少ないんだよね
でも、私は脂肪で太りやすいタイプ(遺伝子検査の結果)だから、脂肪もカットしてほしいんだよね
脂肪で太るタイプでなくても、スイーツは脂肪も糖も含んでるわけで、バランスよく(?)カットしてほしいよね
そんなわけで、とりあえず試してみようと思ってるのがメタバリアプレミアムEX
メタバリアもね、普通のほう(プレミアムじゃないの)は、糖分のみカットするタイプみたい
だから、脂肪もカットしてほしい人は、メタバリアプレミアムEXのほうがいいね
脂肪の吸収を抑える仕組み
メタバリアプレミアムEXが脂肪の吸収を抑えられるのは、脂肪を分解する酵素の働きを抑えるからなんだって！
なんか、カロリーカット系のサプリメントって、「とりあえず、食物繊維で絡めて吸収しにくくする」って感じのイメージだったけど、消化吸収の仕組み そのものを抑えてくれるんだね。すごい
糖質の吸収を抑える仕組み
メタバリアプレミアムEXが糖質の吸収を抑えるのも、糖を分解する酵素の働きを抑えるからなんだって
これまた、「食後の血糖値の上昇を抑えます」とアピールしてるサプリメントって、だいだい食物繊維入りだから、「食物繊維で絡めて…」系しかないのかと思ってたよ(笑)
糖質のほうも、消化吸収の仕組みそのものに働いてくれるのね。本当にすごい
さらに、小腸で吸収されずに大腸に移動した糖質が善玉菌のエサになるから、善玉菌も増えるんだって♪
プラセボ(偽サプリ)を用いて臨床試験済み
メタバリアプレミアムEXは機能性表示食品だから、効果効能を謡えるサプリメントなんだけど、商品説明ページにプラセボ(偽サプリ)との比較グラフが載ってる
被験者をメタバリアプレミアムEXを摂るグループと、プラセボ(偽サプリ)を摂るグループにわけて、８週間後の変化と比べたもの。
ちなみに、被験者本人は、どっちのサプリを飲んでるか知らない状態でやる(はず)
そして、食事量や運動の程度もあわせてる(はず)
商品説明ページには、食事や運動のことは書かれてないけど、臨床試験ってそういう物だよね？
それでね、プラセボ群は、体重も脂肪面積も増えてるから、食事はしっかり摂ってたんじゃないかな～って思うんだよね
つまり、メタバリアプレミアムEXを飲んでた人も、しっかり食事を摂ってたんじゃないか？って事。それで、体重と脂肪面積が減ってるんだから、けっこう効果を期待していいよね♪
ん？今 気付いたけど、体重のグラフ-0.2kgの位置からスタートしてない？？スタート位置ずれてる！(笑)
サプリメントを飲むタイミング
カロリーカット系のサプリメントは、食前に飲むのが一般的。メタバリアプレミアムEXも食前に飲みます。
本気で体重を減らしたい人は、朝・昼・晩の普通の食事の前にも飲むんだろうけど、私はスイーツ食べる前（間食の前）にだけ飲もうと思ってる
脂肪と糖も、体に必要な栄養素ではあるからね。食事から摂る分は、今まで通りに吸収してもらわないとね
もちろん、サプリメントを飲んだからって、100%カットされるわけじゃないだろうし、飲んでも平気だと思うけどね
でも、私、ここ2ヶ月で体重1kg以上 減ってる(運動効果♪)し、食事の時は今まで通りでいいよね
・・・というわけで、さっそく試してみま～す♪
あっ、メタバリア プレミアムEXね、お試しがあるんだよ。
最近のサプリメントって、「定期購入を申し込むのが前提で１回目だけ安いですよ～」って感じのが多いけど、定期購入せずに税込540円で試せるの♪素敵♥
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