ホルモンバランスを整える妊活サプリで、バストアップ？

プラセンタサプリを探してた時、プラセンタ入りの妊活サプリを見かけました

「そっか～、妊活サプリなら、やたらと女性ホルモン様物質を入れたりしないよね！」

「妊娠するためには、ホルモンバランスは大事だろうから、ホルモンバランスは整えてくれそうだし♪」

と思って、今度は妊活サプリを調べてみました！

妊活には、葉酸＆マカ！

妊活サプリって、葉酸とマカのばっかりですね

バストアップサプリが、プエラリアのばっかりっていうのと似てる(笑)

妊活には、葉酸とマカがかなり大事ってことなんですね

それぞれの働きを調べてみました

私は「葉酸は、妊娠初期に必要な栄養素」というイメージで、妊娠しやすくするために必要だとは思ってなかったんだけど、

妊娠３週めまでに、ちゃんと摂ってるか？が、赤ちゃんの発育や妊娠率（着床率？）に影響するようです

妊娠３週めって、まだ妊娠に気付かない人もいるだろうから、妊娠を望むなら、葉酸は摂っておかなきゃだね

さらにいうと、海外では葉酸の摂取は、理想的には、初潮を迎えたらすぐに、遅くても、妊娠を考えはじめたら、摂るべきと考えらえれてるようです

日本でも、妊娠の4週間前から妊娠12週までの摂取を推奨しています

妊娠前から葉酸を摂っておくと、体の中の葉酸量が増えて、いざ妊娠して葉酸がたくさん必要になったときの貯蓄になるんだって
　

葉酸をしっかり摂ってると、流産しにくくなるという効果もあるらしい

妊娠初期は流産しやすいっていうけど、

もし、その流産が「赤ちゃんがあんまり育ってないな」と体が判断しておこるんだとしたら、

葉酸で流産しにくくなるというのも、納得ですよね
　

葉酸は、バストアップには関係なさそうだけど、妊娠を望む人にとってかなり重要というのはわかりました！(笑)
　

マカは、ホルモンバランスを整えるハーブとして有名ですよね～

マカの中でも、とくにモラーダ種は、ホルモンバランスを整える効果が強いと、ありがとうマカ 19人の不妊症克服報告という本で読みました

婦人科のお医者さんが書いた本なので、信頼性もあると思います
　

この本を読んだ当時、私は別に妊娠したいと思ってたわけじゃなくて、とにかくホルモンバランスを整えたかったんですよね～

私、長年ニキビに悩まされていたんですけど、ニキビができるタイミングが生理周期とぴったりマッチしてたので、

ホルモンバランスが悪いせいで、ニキビができてるんじゃないかって考えて、婦人科系の本を読んだりしてたんですよ

モラーダ種のマカが、ホルモンバランスと整える効果が強いと知り、マカモラーダのサプリメントを飲みはじめました

・・・今も飲んでます(笑)

マカモラーダのサプリメントを飲み始めたころは、排卵期くらいに大きなニキビが6～10個くらいできてたのが、飲み始めると3～4個に減りました

ホルモンバランスが整ったせいなのか、マカの他の効果のおかげなのか？はわかりませんが、とにかく効果はあったので、ずっと飲み続けてます

ニキビに関しては、その後もいろいろと試行錯誤を繰り返したおかげか、マカモラーダのサプリメントを飲み続けてるおかげか、今は排卵期のニキビはほとんどできません

そういう意味では、今はホルモンバランスは整ってると考えていいのかな？
　

バストアップ目的で、ホルモンバランスを整えるために妊活サプリを飲んでみようかと思ったけど、もうすでに飲んでるということを思い出しました(笑)

何のために飲んでるのか忘れるくらい長～く、飲み続けてます