ストレッチの習慣化に取り組んでます!

O脚(ひざ下O脚)改善中~♪O脚矯正ストレッチDVDを買って1ヶ月

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1週間前くらいでしょうか、普段よく履いているパンツ(ズボン)の太ももあたりが、とてもゆるくダボダボしてると感じました

「もしかして、脚ヤセ効果出てるのかも?」と思って、太もものサイズを測ってみると・・・別に細くなってない

・・・まぁ、太ももが細くなるような事はやってなかったから、細くなってないのは仕方ない(笑)

でも、細くなってもないのに、なんでズボンがぶかぶかなんだろう?と考えてみて、思いついた

骨格が変わったんだ!

つまり、O脚が治った(ましになった)んじゃないかと思って、写真を撮って比べてみました

2014年11月の脚 2015年1月の脚

太ももの間に出来ていた隙間がなくなってますよね

そして、ふくらはぎの間の隙間の形にも変化があり、やや細くなってます(影でわかりにくいけど)

太ももはお肉があるせいで、純粋な骨格がわかりにくいけど、私はたぶんひざ下O脚だと思うんですよね

ひざ下O脚は治りにくいって言われてるんだけど、少しずつ変わってるみたい♪
 

O脚矯正ストレッチDVDの効果

ちょうど1ヶ月くらい前に、O脚矯正ストレッチDVDを買いました

DVDで紹介されている体操を毎日しているか・・・というと、そうではないんですよね(^_^;)

DVDで紹介されている体操はそんなにやってないんだけど、DVDで紹介されてた体操をやった時の体の感覚(脚の感覚・使い方)を意識して生活しています

それだけで、変化があるってスゴイですよね

今は、毎日のストレッチや筋トレをしただけで満足して、ついついO脚矯正ストレッチは忘れちゃうことが多いんだけど、これからは積極的にO脚矯正ストレッチします!

→ O脚矯正ストレッチDVD

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