ストレッチの習慣化に取り組んでます!

PMKでパワーツリー体験!ハンドマッサージの6倍の効果?!木の棒で筋膜リリース?!

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エステサロンPMKの痩身エステ体験レポート(その3)です

ドクタースリムが終わると、次はパワーツリーという施術に移ります
 

パワーツリーって、何?

パワーツリーというのは、木の棒を使ったマッサージ

パワーツリー

木の棒を使って、筋肉をほぐす施術です

・・・この説明では、すごさが全然伝わらないと思うけど、体感でも凄さはわかりません(笑)

だって、木の棒でなでられてるだけって感じなんだもん!

そんな、全然すごくなさそうなパワーツリーですが、実は、ハンドマッサージの6倍の効果があるんだとか?!
 

ハンドマッサージの6倍改善が早い?!

ハンドマッサージで、セルライトや筋肉をほぐそうとすると、どうしても強くマッサージしないといけないらしい

たしかに、筋肉をほぐそうと思うと、刺激を筋肉に伝える必要があるから、ある程度 強くマッサージしなきゃいけないです

セルライトをなくすマッサージも、力が必要なので、強くやりすぎてアザができたりします(^_^;)

でも、強くマッサージすると、皮膚や毛細血管を傷つけてしまい、それを治さなきゃいけない分、改善に時間がかかるらしい

一方、パワーツリーなら、撫でる程度の弱い力で筋肉をほぐすことができるので、皮膚や毛細血管も傷つかず、改善が早いってことらしい

なるほどぉ~

実際、パワーツリーを受けてる体感は「こんなんで効果あるの?」って感じで、本当に弱いんだよね~

それで、筋肉の奥深くまでほぐすことができるってのは、すごいね!

さらにいうと、パワーツリーは筋膜リリースもできるらしいんですよ
 

筋膜リリースって、何?

まず、筋膜っていうのは、筋肉を覆ってる膜のことです

筋肉というのは、動かしすぎても、動かさなすぎても、硬くなっちゃいますよね?

その硬くなってる状態が続くと、隣りあった筋膜同士がくっついてしまって、変な位置で固定されてしまうんです

それで、凝りが慢性化してしまったり、筋肉の動きが悪くなったり、身体が歪む原因になるんです

そこで、くっついてしまった筋膜を元の位置に戻しましょう!

・・・っていうのが、筋膜リリースです

歪みや筋肉の凝りを取るためには、筋肉のケアよりも、筋膜のケアのほうが効果的

という話は、聞いた事があったので、パワーツリーに興味をもったんです

実際に、パワーツリーを受けてみて「筋膜の癒着がとれたぞ~!」みたいな体感はないけど、

手で筋膜リリースをやってもらった時も、「筋膜の癒着がとれたぞ~!」という体感はなかったので、しょうがないね(笑)
 

パワーツリーを受けた感想

筋膜の癒着がとれてるのはわからなかったけど、セルライトに効果がありそうなのは感じました!

パワーツリーをやってもらってる時、優しい力なのにゴリゴリいってたので、セルライトは確実にほぐせてると思う♪

筋膜リリースのほうは、「筋膜の癒着がとれた!」という確実な体感はないんだけど、筋肉をほぐす効果はあると思います

筋肉が凝り固まりやすい人は、パワーツリーを試してみて、

ハンドマッサージとどっちが好みか?どっちが身体がラクになったか?を比べて、

自分にあったほうを選ぶのはいいと思います

→ パワーツリーを試してみる
 

私は、筋肉が凝り固まりやすいタイプなので、ちょっとパワーツリーに惹かれてます♪

筋膜リリースすれば、身体の歪みも取れやすくなるわけだし、骨盤ケアに取り組もうと思ってる私にはぴったりかもね

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