ストレッチの習慣化に取り組んでます!

EMSの有無で、そんなに痩せ効果が変わるの?痩身エステの謎

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銀座レイアの即効スリムコースのレポート(その4)です

強圧リンパマッサージで、筋肉までしっかり刺激して、老廃物を流した後は、EMSしながらヒートマットです
 

EMSって痩せる効果ある?

私が、初回体験で受けた“ウルトラ矯正リンパスリム体験コース”と、今回の即効スリムコースの大きな違いは、最後にEMSがついてるかどうか?です

レイアのスタッフさんは、「即効スリムコースは、すぐに細くなったと体感してもらえるようにEMSがついてるんです」って説明してくれたけど、

正直、私は『EMSの有無で、そんなに変わるのかな?』って思ってました

だって、EMSって、筋肉を鍛えるためのものでしょ?

たった1回のEMSで、そんなに筋肉が鍛えられるとは思えないし、

筋肉が鍛えられたとしても、鍛えた部分から細くなるという保証はないわけで…(^_^;)

だから、痩身エステ、いや、痩身マシンが大好きな私も、EMSには別に惹かれないんですよね~~~(笑)

今まで、けっこういろんなエステでEMSを受けたけど、『EMSのおかげで痩せた』って思ったことは1度もないし!

まぁ、痩身エステのEMSは、筋肉を鍛えるというよりは、筋肉を動かしてエネルギー消費するのが1番の目的みたいですけどね~

個人的には、『どうせ最後にヒートマットがあるんだから、ただヒートマットだけより、EMSもあったほうがお得だよね~』って感じで、

効果は、そんなに期待してません…でした(笑)
 

EMSは、どこにつける?

さて、私のEMSへの疑い(笑)を秘密にしたまま、レイアのスタッフさんとの会話は続きます

「EMSは、どこにつけましょうか?」

「ヒップアップしたいということでしたら、ヒップにつけてもいいと思います」

「あと、個人的におすすめなのは、内ももですね」と言われました

ヒップは、加圧トレーニングするようになってから、ずいぶん上がって、おしりが垂れてるのは全然気にならないし、

『内ももがすっきりしたらいいな~♪』と思ったので、内ももにつけてもらうことにしました

銀座レイアの即効スリムコース、最後の施術はEMS
 

EMSのモードも選べる♪

レイアで使ってるEMSマシンは、SUPER WAVE Jといって、

マッスルトレーニングモード、エクササイズモード、リラクゼーションモードの3つのモードがあります

マッスルトレーニングモードというのは、その名の通り、筋肉を鍛えるためのモードで、筋肉を鍛えたい人、脂肪燃焼したい人におすすめのモード

エクササイズモードは、ある一定時間ごとに電気の流れ方が変わって、筋肉にいろんな刺激を与えられるモード

私のように、普段 運動してる人には、エクササイズモードがおすすめらしい

最後のリラクゼーションモードは、その名の通り、リラックスのためのモードで、ふくらはぎや肩とか、筋肉の凝りをほぐしたい部分に使うんだって

スタッフさんのおすすめ通り、エクササイズモードを選びました
 

さて、肝心の効果ですが、EMSを受けてる間は、特に何も思わなかったんですが、

施術後の自分の脚を見て…

→ ビフォーアフター写真で比較!!

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