災害対策・防災グッズ熊本地震の支援のため、『災害支援手帖』の全ページ臨時公開中！
「熊本地震の支援のために、何かできることないかな？」「支援したいけど、どうすればいいのかな？」という人に、荻上チキさんの著書『災害支援手帖』が臨時公開中♪
災害対策・防災グッズ
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミ私の体にあった自宅用エクササイズ４種類&スタジオ限定エクササイズ２種類
パーソナルトレーニング３回体験の１回目、今の私の体の状態にあったエクササイズを教えてもらいました！家でできるエクササイズも教えてもらったよ～♪
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミボディバランス＆歩き方をチェック！自分の弱点がわかる♪
パーソナルトレーニングは、今の身体の状態を把握することから始まります！鏡の前でのボディチェックはもちろん、バランスやウォーキングもあわせてチェックしたよ♪
今月のお買物♪しまむらdeグレーニット、マルカワとやらで白ニット買ってみた♪
キズモノ値下げ詐欺(?)にあいながらも、しまむらで春用ニット購入(笑)マルカワというプチプラショップでも、白ニットを買っちゃいました♪
脚ヤセ日記パーソナルトレーニング３回体験に通います！三軒茶屋のStudio Carpe Diem
自宅でできる自分にあったトレーニングを教えてもらいに、三軒茶屋にあるStudio Carpe Diem(スタジオ カルペ ディエム)のパーソナルトレーニング３回体験に通います♪
エンダモリフトde若返りリフトアップエンダモロジー24回目＆エンダモリフト3回目！こつこつ続けるよ～(≧∇≦)ノ
体のエンダモロジー&リポモデラージュは24回目、顔のエンダモロジー(エンダモリフト)は３回目。３年後、５年後、10年後のために、エンダ続けます(≧∇≦)ノ
PMK痩身エステの体験口コミライエクサ290 (APTS)で、カロリー消費!!３つの痩身マシンを同時に使うよ～
ナール超音波で、脂肪分解ホルモンの分泌を促した後は、ライエクサ290(APTS)という機械で、カロリー消費をするわけですが、これがめちゃくちゃキツかった(^_^;)
PMK痩身エステの体験口コミナール超音波で、脂肪分解ホルモンをいっぱい出すのだ！(≧∇≦)ノ
THE SLIM PMK銀座店に痩身体験に行った時、ナール超音波という脂肪分解ホルモンを誘発するという、なんとも魅力的な機械を知りました。これは…試すしかないでしょ！
本日のコーディネートご近所デニムコーデ～GUのデニムハイウエストボリュームパンツ～
近所に、ちょっとした用事に行く時は、らくちんでサッと着れるゆるゆるデニムに手が伸びます。部屋着にしてもいいくらい、着心地がいいので、お気に入り♪
エステ体験はしごde脚痩せダイエット！エステ体験のはしごって、やっぱり痩せられるんだ♪２週間に１回でもいいみたい
２週間に１回のペースで、エステ体験はしごを続けていた友達の体験談。続けてると、脚が細くなってきたようです♪２週間に１回でも、ちゃんと効果あるんだね!!