SIXPAD(シックスパッド)de脚やせ森谷敏夫教授が話すSIXPADセミナーに行ってきました！
「EMSは20Hzがベスト」という研究理論を発表した森谷敏夫教授が話すSIXPADセミナーに行ってきました！シックスパッドのことがより良くわかったよ♪
SIXPAD(シックスパッド)de脚やせ
アラフォー育乳日記ブラトップでさえ苦しい私が選んだ育乳ブラ３つ ～着け心地が良さそうです～
締め付けが大っ嫌いで、ブラトップでさえ苦しい私ですが、バストアップ(胸を大きくする)ために、育乳ブラを買いました！できるだけ着け心地の良さそうなの選んだよ～
本日のコーディネート真夏を先取りコーデ☆フリンジカーディガン×デニムショートパンツ×鮮やかなオレンジトップス
デニムのショートパンツ×鮮やかなオレンジのトップス、大きなビジューのついたキラキラサンダルで、真夏を先取りコーデしてみた♪フリンジカーディガンで冷房対策☆
本日のコーディネートテンション上がらない日のモノトーンコーデ
テンションが上がらない日のモノトーンコーディネート。脚が太くなったショックでテンション低いのに、なぜかスキニーパンツでムチムチ太ももさらしてます(笑)
本日のコーディネート上下しまむら！エスニックなロングスカート×ノースリーブニットワンピ
エスニックなロングスカートと、グレーのノースリーブニットワンピで、まるでセット販売かのようなコーディネートしてみました♪上下しまむらコーデです
AAカップからAカップになるまでの記録覆面はしこ♥リバウンド中?!今後の脚痩せ&育乳プラン
覆面はしこ♥のその後。「脚ヤセに成功した後、どうなってんの？」と思ってる人もいるかな～と思って、久しぶりに、今の脚について書いてみました
AAカップからAカップになるまでの記録初めての加圧トレーニングの効果 ～筋肉痛&成長ホルモンについて～
初めての加圧トレーニングの感想。加圧トレーニングは、そんなに負荷をかけなくても、十分な効果を得られるって聞いてたけど「本当にそうなんだ」って実感しました！
加圧トレーニングdeボディメイク！ジョニースタイル１回目の加圧トレーニングメニュー
ジョニースタイルの加圧トレーニング６回体験の１回目に行ってきました！初回のトレーニングメニューは、様子見もかねて、ちょっと緩めでした
AAカップからAカップになるまでの記録成長ホルモンを出すために、加圧トレーニング６回体験に通います！
成長ホルモンを出すために、加圧トレーニング６回体験に通ってみることにしました♪加圧トレーニングって、初めてなんだけど、どんな感じなんだろう？
脚ヤセ日記美脚の習慣STEP2：リファ再開♪そして、おすすめのリファはこれだ！
美脚の習慣STEP2は、リファ！しばらくサボってたリファを再開しました。私は３つのリファを持ってるけど、それぞれに特徴があります。１番おすすめなのは…